イライラ💢モヤモヤ もー嫌だー----!

~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。

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今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。

勤務する保育園の卒園式も無事終了・・
何だか淋しいけど・・

4月には新しお友達が来るらしい・・・

イライラ
モヤモヤ

とにかく生きづらい

 

イライラ・モヤモヤはあなたが作り出したもの

 

だから自分でリセットしたらいいのです

 

リセットにピッタリの簡単ワークをご紹介しちゃおーかなぁ
これは有料級ですよー------

 

でも教えちゃう
なんと大盤振る舞い!!!

 

あなたのなかの「ねばならない」が

イライラ・モヤモヤの元だと
考えられる

 

なので、

あなたの「ねばならない」を
全て書き出してみる

 

書き出したらにらめっこ
ここ!とっても大事!

その「ねばならない」は
楽しければOK

しかー-----し!

苦しい
やりたくないのであればNG

 

このNGがあなたのイライラを増幅させているってこと

 

だとしたら・・
苦しい、つらい、やりたくないでもやっている
「ねばならない」のNGはすべて
ゴミ箱に捨てましょう

そしたらイライラ・モヤモヤが激減するよ

そんなこと言われても・・・
「ねばならない」の鎧をつけているあなた
私とお話しませんか

なんでその「ねばならない」が
捨てられないのか
鎧を脱ぎ捨てられないのか

一緒にひも解いていきましょう

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今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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