生きにくさを感じたまま生きますか?

  ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です まだまだ、暑いと思っていたら・・公園でトンボを見つけました。風も秋を感じます。このような状況ではありますが日本の四季を楽しみたいですね ※写真はイメージ画像です あなたは生きにくいなぁって感じていませんか。 私は以前生きにくいと感じていました今では全く感じてないですけどね 例えば・・ □他者と上手くかかわれない □人に依存してしまう□人の顔色が気になってしょうがない □感情のコントロールができない □いつも緊張している感じがする □自分との付き合い方がよくわからない 等々・・ 実はね 日本では生きづらさを抱えている方が 年々増えてるんだって 30~55歳までの男女2000人を対象アンケートした結果6...
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失敗したら・・と考えてしまう・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい 女性をサポートしています 齋藤あき子です 私の原点はベビーマッサージなんです。 15年間で約2000人のベビーちゃんたちとの出逢いがありました。 子育ての悩みは様々 ママご自身のお悩みはも様々 結局ご自身の親との関係が子育ての悩みとして表れている なので、まずはご自身のことをケアしないと お子さんとの関係はうまくいかない そこから・・「毒親脱却専門家」へ 「人生も子育ても幸せあふれるものにしたい」 そんな女性のサポートをさせていただくようになりまた。 「失敗したらどうしよう」と 躊躇してしまうあなた‼ それってもったいないですよーーーーーー!   そもそも、何で失敗したらダメなん?  ...
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優柔ふだん・・決められない・・

今日もありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家  齋藤あき子です 外出自粛・・主人と母と以外ほんとに接触ないかもくらい(笑)今回のことで本当に働き方も考えなきゃと思ったり本当に今が人生のターニングポイントなんたなぁと思ったり色々考えるのはいい時間を過ごしてます。 なかなか自分で決められない(*_*; あなたはどうかな?「私・・そうかも」と思ったあなたなんで、いつもこうなんだろう? て、感じてたかもね あなたって・・ 子どもの頃   ◇親のいうことをわりとちゃんと聞いてたんじゃなかな◇親がなんでも決めちゃう人だったり◇自分がやりたいと思ったことをことごとく却下されたり   要するに・・ 子どもの頃から 自分で何かを選択するということを させてもらえなかったから・・・ 人は経験したことしかできないから仕方ない・・   毒親の影響(>_<)   ただ、それだけだよ   も...
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コロナ離婚? コロナDV⁈ コロナのせいなのかな?

今日もありがとうごさいます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 昨日から雨・・ この状況なので雨でもさほど影響はございません。 そうそう、 先日アドラー心理学×エニアグラムのお茶会を ZOOMでやってみました。 やっぱりこのふたつは最強です‼ そのことを参加された方が 自分自身でご理解頂いたことにとっても感激しちゃいました さて・・・ 先日テレビのニュースで コロナ離婚が増えているとか コロナDVが増えているとか報道されてますよね   これって「コロナ」だからと言うのは どうなんだろう・・   「コロナ」のせいなの? 緊急事態宣言で・・ ◇ご主人も家にいることが多い ◇作らなくてい昼ごはんを作らなくてはならない ◇仕事がなくなった ◇子どもを預けら...
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その口癖ヤバいかもよ 何でだ⁈

今日もありがとうございます。 毒緒脱却専門家 齋藤あき子です 緊急事態宣言・・・ コロナも治療薬や特効薬・・ ワクチンが作られれば・・ マスクに200億とかかけるより もっとほかにあるでしょー⁈って 思ってしまいます。 とりあえず 私たちは、明るく元気に前向きに 出来ることをしましょう ところで・・ あなたの口癖てどんなのがある? ちょっと書き出してみたらいいよ それってね あなたが子どもの時に 親から言われ続けた言葉 それがあなたの親の口癖・・   そう 親から言われ続けられたこと 耳にしていたことが 刷り込まれ あなたの中に取り入れられた それが口蔵となりセルフトークになる 例えば・・ 「なんか今日元気ないね」と言われる 少...
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ハグしてますか?

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です。 毎日暑いーーーーー 湿度が高くムシムシしてたまらない そして今度は台風だぁ 被害が少ないことを願っています。   さて、みなさん最近「ハグ」いつしましたか? 私はほぼ毎日「ムギュ!」てしてます(笑) 誰と? 教室にくる子どもたちと(o^―^o) (私、ベビーマッサージや親子体操のインストラクターしてるので) あっ!もちろん主人ともしてますよ(笑) 抱きしめるって本当に大切なの   「息子が20年近く引きこもっていてもうどうしたらいいか」 私がとてもお世話になっている社長から そんなご相談をずいぶん前に頂きました。   色々お話を伺いこう伝えた 「あの・・・お子さんはお金や物が欲しいわ...
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インナーチャイルドカードて知ってますか?

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です   毎日暑くてたまりませんね 裸族になりたいわぁーーーーー 洋服着たくなーい   さて、私がセッションの中でよく使うカード インナーチャイルドカード 78枚のとっても可愛らしいカードなんですがーーーーーーー すっごいカードなのです   占いのカードではありません   お客様がカードを見て感じたことをお話していくのです 私はそのサポートをします   セッションを受けたお客様は・・・ ☆こういうの信じないんだけど、とっても面白かった 自分の本当にやりたいことは今の仕事ではない やっぱり自分を信じて進もうと決意ができた   ☆私が何かしようとするとモ...
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YouTubeデビューしてみた

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です   【私も勇気をだしてやってみた】 何を? 動画配信   なんでも、はじめは勇気がいるのよ 「えーーーーーー! 齋藤さんでも???」 て、言われますが・・・ 私だって「勇気」がなければできませんよ(笑) 特にパソコン恐怖症を克服してまだ数か月 ブログだってFacebookだって ひよっこでーーーーーーーす それがよ、いきなり動画を撮ってFacebookに投稿しちゃったわけ で、今度はなんとYouTubeよ(;・∀・) やり方もよくわからず・・・ とりあえず先日Facebookに投稿したものをやってみた やってみらたらなんてことないわけで・・・   みなさんも何でもいいんだけど やろうかな...
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自信を直ぐにつけたい方へ

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です 自信がないというそこのあなた! 「自信がない」 「私には無理」 「どうせ私なんて・・・」 そんな言葉を無意識のうちに繰り返していませんか?   それってさ、自分に暗示をかけてる一緒ですよ 「悪魔のささやき」と呼んでいます(笑)   実はこれって子どもの頃に大人から刷り込まれてしまったことなんです この刷り込みから 私はそういう人間なんだとインプット すると行動もそのようになるのです   だからいつまでたっても自信がないわけで・・・   この刷り込みは意識して変えようとしなければ変わらないですよー   では、どうしたらよいのかという・・・ まずは自分に対して否定的な言葉...
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言葉の力

心理セラピスト&ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です ご訪問頂きありがとうございます   毎日暑くてゆだってしまいますね(笑) 今日は「ことば」について書いてみようかな   「ことば」が心に響く 「ことば」が心にしみる 「ことば」で安心する 「ことば」で癒される 「ことば」が突き刺さる 「ことば」で力が湧いてくる などなど・・・・   言葉のちからはとても大きい 感情が言葉にのると 勇気や力になることもたくさんある しかし 心が痛くなることも・・・ 何気ない一言 言った方はふざけて言ったことかもしれないが 受け取った方は心に「グサッ!」 ナイフで刺されたように痛いこともある     これが親...
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