ご訪問ありがとうございます。
横浜の毒親脱却専門カウンセラー
毒親育ちの齋藤あき子です
もうすぐ1月も終わりですね~
早い！
インフルエンザが猛威を振るっていますが
みなさん体調はいかがですか？
私は
「インフルエンザ」とは無縁と決めています(笑)
なのでとっても元気でーす
昨年の暮れから骨盤矯正にも通い始め
肩こり無くなり首コリもかなり楽になり
快適生活を送っております
さてと・・・
私のクライアントさんは皆さんママさんです
しかも子育て真っ最中
ご自身のことよりも子育ての悩みから入ってくる方が殆どなんです
◇子どもにイライラからとまらない
◇子どもに手を上げしまう
◇子どもが言うことをきかない
◇子育てに自信がもてない
◇子どもに感情的になってしまう
で・・・
セッションしながら色々話を伺いますと・・
「ねばならない」が多い‼
さらに突っ込んで「ねばならない」について聴いてみます
「それって、本当にそうなのかな」
そして・・こう答える・・
えーーー
べつにそうしなくてもイイかも
そんなにこだわらなくてもイイかも
これは私の都合かな？
等々・・
さらに
「似たような経験ないかしら」
すると・・・
殆どの方が
「あります‼」
子どもの頃に親からよく言われてた・・かも
そうなんです・・
親の言葉を子どもはもろに受けるんだよね
だってそれが正解かはわからないけど
親の言うとおりにしていないと
愛されないと思うから
本当の気持ちは押し殺していくわけ
「～しなさい」
「それはダメ〇〇しなさい」
「～するべきでしょ」
「～すべきではないでしょ」
そんなこと言い続けられ
「ねばならない」世界ができちゃうんだよね
親の呪縛だよ
取りつかれてるというより
しみこんじゃうんだよね
例えば・・よくあるのが
「うちの子、遊んじゃってご飯をちゃんと座って食べないんです」
これって・・・「ご飯は座って食べなければならない」なのよ
えーーーーー！
そんなのあたりまえじゃん！て思いますよね
確かに座って食べるのは当たり前かもだけど・・
立食パーティーとかはどうかな？
立って食べてるじゃん‼
中華街で私はよく肉まん食べながら歩いてるよ(笑)
これだって
「座って食べなければならない」と言われたら
そうかもしれないけど
「こんな時は別にいいじゃん」てなるわけで・・
あれ？ちょっと脱線してますか？私(笑)
子どものことに戻ります
大人になってイレギュラー⁈な時以外は
ふらふら歩きまわったり、遊びながら食べる人はいないですよね
だから大丈夫なんです
4歳くらいになれば分かるようになるから
それまでは・・
遊びながらでも食べてくれたらそれでOKよ
遊びやテレビに夢中になって食べなくなったら
※これって大人でもあるよね(笑)
「ごちそうさまでいいのかな？」て
聴いてみたらいいんじゃないの～
子どもがまだ食べると言ったら
「じゃ、座って食べよっか」程度の声掛けでいかがかしら
そしたらイライラしないでしょ
ママの「ねばならない」をあげてみたらいいよ
どんな呪縛があるかわかるかもよ～
親の呪縛を解放して手放すと
本当に自分がやりたい事が見えてくる
自由な自分が手に入る
すると・・
あら不思議
イライラも無くなり
子どもを叱ることも減り
手を上げることもなくなる
子育ても楽しくてラクラクに
(もちろん子育ては大変ですけどね)
ママの心にゆとりが生まれると
子どもの笑顔が増える
素敵じゃないですか？
あなたが悪いわけでもない
あなたの親が悪いわけでもない
ずっと連鎖がおきてるだけ
あなたがそのことに気づいて
連鎖を断ち切れば・・
親の呪縛を解放して手放す‼
そうすれば・・
お子さんはきっと自分らしく自由に生きられるはず
子育てて悩んでいるなら
まずは
あなたが自分らしく生きているのか
心が喜んでいるのか
自問自答してみてください
「ママだからできない」は違うんじゃないかな・・
今、
生きにくい
子育てがうまくいかない
自分の人生・・こんなもんじゃない
そう思ったら
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次回は
2月3日が抽選日でーす(^^)
親の呪縛解放するヒントが必ず見えてきますよ
今日も最後までご覧いただきありがとうございました。