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アドラー心理学×エニアグラムで
人生も子育ても幸せあふれたものにしたい
女性をサポートしています
毒親育ちの毒親脱却専門家
齋藤あき子です

何だか突然寒くなりました。
すっかり投稿がストップ
チョット色々ありまて・・

いったい私は何をしたいのか・・と
自問自答の日々を送っております。

思い出したことは・・

世界中をママと子どもの笑顔でいっぱいにしたい‼ってこと

そしたら世界中幸せになると思うから

 

まずはママが本当の笑顔になることからだよね
ママがイライラしてたり
いつも眉間にしわが寄ってたり
怒鳴ってばかりいたら

子どもはどう思うかな
子どもも笑うことわすれちゃうかも

ママの顔色ばかり見て
いつもビクビクしてたりして

 

あのーーー

ママが笑顔でいたらいいなんて言うけど
365日ニコニコなんてしてられない‼

それもわかる‼

だったらどうしたらいいかの

そんな時は

ママはイライラマックスだよーって上向いてい言ってみるとか

ふーーーーーーーーって言って
お茶でも飲んでみますか
ちなみに私はチョコレートを食べて上向いて伸びをするかな

ちょっとだけ力が抜けるよ

そしたら
何にイライラているのか探ってみてください

結局は子どもにイライラしているのは
全部自分都合だと気づくはず

自分がどんな時にイライラするのか
ストレス状態になりやすいのか知ってみることが必要

そう‼

 

まずは自分を知ることなんです
自分のことが一番よくわからないから

イライラする一歩手前で回避できるようになりますよ

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。

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