マイナスから0地点へ!
自分の足で立つ!

毒親脱却専門家
齋藤あき子です

あけましておめでとうございます。
横浜はわりと暖かく穏やかな新春です

 

2025年は
私のできることを自然体でお伝えしていけたらと・・・

 

あなたはご自身のご機嫌とってますか

あなたがご機嫌斜めなのは他人のせいではないのです

 

なぜかうまくいかない
自分の思意図通りになりない
人に機嫌に振り回される
色々ありますが・・

 

機嫌が悪いのを人のせいにしても
ご機嫌にはならないですよね

 

自分がどう自分のご機嫌をとるのかが
重要!

 

あー今ご機嫌斜めな私がいると気づいたら

 

私はこんなことしてまーす

 

☆その場を離れてリラックスタイムをつくる
☆最近はミネラル入りのホットジンジャーを頂くのが好き
☆わんこたちとお散歩もかなり私には効果的

主人のご機嫌に振り回されていたころもありましたが・・・
私が主人のご機嫌を直せるわけでもないし
主人のご機嫌とってこっちが疲れて凹むのも違うでしょ
なので境界線をしっかり引いて
同じ空間にはいないと決めました

これ最高(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

 

 

機嫌が悪いと体にもよくないからね
ココロとからだはつながってるから・・

ココロもからだも健康が一番!
自分をご機嫌にして過ごしましょう

 

あなたがご機嫌になる方法は?

自分をご機嫌にするなんて・・
どうやったとらいいのか・・・

 

大丈夫よー
そんな時はLINEしてね
あなたに合ったご機嫌の取り方があるはず
誰にでも簡単にできる
ご機嫌の取り方お伝えしまーす

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