～あなたが主役の人生を楽しむ～ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。   ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。   お久しぶりです。 あっという間に7月ですね ちょうど1年くらい前から 色々ありまして・・・ からだの健康にはミネラルが必要 心の健康にするには脳ケアが大事 と、行きついたわけでして・・ 脳ケア? そうなの「脳ケア」 脳ケアは香りでできるんです   例えば・・・私の場合   とっても凹んでる時に ラベンダーの香りを嗅いだり 近くに森林公園でお散歩しながら深呼吸 すると・・・ だんだん心がリフレッシュされて 元気が出でくるんですよ   これって、香りが臭上皮(臭球とかもい...