自分に自信を持ちたい方必見!

ご訪問頂きありがとうございます。 心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です 自信が湧いてくるとっても楽しい勉強会のご案内です アドラー心理学 「勇気づけ勉強会」 日 時 7月30日㈪10時ー12時30分 場 所 sunnyspotぽっかぽか(横浜市中区根岸森林公園近く) ※お申し込みに方に詳しくお伝えします 定 員 4名 参加費 6,000円 (ワークシート付) お申し込みはWeb予約より こんな方におススメです 「なんであんなこと言ってしまったのだろう」自己嫌悪によく陥る 「このひと一体何が言いたいの?」とイライラする 「周囲の人と比べて自分はダメなんだ」 「自分よりできる人をみるとあせってしまう」 「新しいことに取り組むことが恐い」 「過去の経験から前に進めない」 「人に褒められ...
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お金のブロックありますか?

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です。 今日もご訪問ありがとうごさいます。 私事ですが すっごいお金のブロックがあったわけで・・・ それがねある日サクッなくなったというか 軽くなったのです 自分でもビックリよ ふと振り返ってみた 以前「お金に好かれる講座」みたいのに行ったことがあるの その時から少しずつ意識し始めたからかも お金きらいな人いらっしゃいますか? いないですよね・・・きっと(笑) では伺います 「何でお金が好きなの?」 私も講座の時に聞かれたの で…こう答えた 「お金があれば欲しいものが買えるし、好きなことができるし・・・」 みなさん似たり寄ったりのご回答 講師の方はこうおっしゃいました 「齋藤さんてなんでもお願い聞いてくれるから大好き」と言われるのと 「齋藤さんと一緒にいるとなんか楽しい」と言われるのとどっちが嬉し...
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ただ聞いて欲しい・・・それだけ

7月になりました。 梅雨も明けちゃいましたね。 先日披露宴のお仕事をお休みしてみなとみらいへ 私も普通にOLさんしてたんですよ(笑) 30年以上前に同じ会社で出会った友だちとランチ みなん色々人生を生きてきましたよ なんてったて人生折り返しましたから(笑)   ずっと年賀状だけのやり取りだったの 去年のはじめに再開してそれから数か月に一度 会うように 美味しいお食事とお酒を昼から頂き 幸せでございます   そんな中 文句ばっかり言ってる彼女・・・ きっと吐き出すところがないんだよね かなりいつもたまってるわけよ・・・ そんな彼女はかたくなにすごいバリアをはっている 彼女が吐き出したあと誰かが突っ込むようなら 反撃してくる ...
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エニアグラム毒親脱却メソッド

「お前はダメな子だ!」と言われ続け 「父や母がまだ怖い・・・」“親の呪縛”からいつまで抜け出せない 30歳以上のあなたへ   今、こんなお悩みはありませんか・・・   ☑ 自分で何かを決めることが苦手   ☑ 自分が人にどう見られているのか気になって仕方ない   ☑ 言いたいことがあるのに恐くて言えない   ☑ 誰も私を認めてくれないと感じている   ☑ やりたいことを素直にやりたいと言えない   ☑ 生きづらさを感じている   ☑ 子育てで悩んでいる   ☑ 子どもが可愛く思えない・上の子が可愛く思えない   ☑ 愛するということがわからない   等々・・・   この悩みの根本原因は・・??   子どもの頃に親から言われ続けられた言葉 「親の呪縛」と私はよんでいます 親から言われたことで 「人生の価値観を全て決めてしまう」と言っても 過言ではありません。...
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呪文唱えていませんか

自分自身に言ってる言葉てありますよね 私は毎朝 顔を洗った後に 「今日もイイね。楽しいことが待ってるよ」 「新しい会場だけど、あきちゃんなら大丈夫」 鏡見ながら色々ブツブツと言ってます その他に自分自身に心の中で問い問いかけることがよくあります これって「セルフトーク」ていうんだけどね すっごい大切なの   ベビーちゃんのお仕事させてもらっていますが 子どもってねママのセルフトークを聞いているの あとねママや大人によく言われることをセルフトークとして インプットしちゃうんです   「僕にはできないよ」とよく言う子がいるんです その子のママは 「あなたには無理よ」とか「あなたにはできない」とよく言つてるの ご自身も「私にはちょっと無理かも」まるで口癖のように こ...
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思っていることが言葉に出せないあなたへ

自分の言いたいことたくさんあるのに こんな事言ったら嫌われないかな 否定されたら嫌だな 馬鹿にされたらどうしよう 笑われたらどうしよう こう言ったらきっとこう返してくると思うから・・・ そんなこと考えながら言葉を選んでいたら その会話が終わってたなんてことありませんか 言いたいことがあっても結局言えなくて 自分の中だけで消化して納得して 「ま、いっか」って ホントに「ま、いっか」なんですかね 心の中には負のエネルギーが蓄積されてるかも それが爆発したら・・・・   いつからそうなったのかな・・・ ちょっと考えてみませんか 例えば・・・ 子どもの頃に 自分の気持ちを伝えただけなのに 叱られた・笑われた・否定された・・・そんな経験ありませんか 常に親の顔色...
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色ってすごいのーーーーーーー!

私たちの周りには色があふれてるよね いちにち何色くらいの色を見てるか知ってますか なんと1万~1万5千色を見ているそうです 眼で見て脳で判断しているのですが・・・ 色には様々な効果があると聞き とっても興味を持った私はちょっと学んでみた チャイルドボデーセラピストになるときも カラー&アートセラピスト講座なるものを受けました ※今はこの講座は無いらしい とにかく色にはいろんなメッセージがあるわけで 例えば・・・ 「赤」 熱い・情熱・熱血・パワフル・エネルギッシュ・生命力・積極的・・・ 危険・闘争心・競争心・怒り・攻撃・反抗・支配・父親・焦り・・・ こんな話も・・・ 普段穏やかな人が赤い車を運転するとすっごいスピードを出すとか 事故車も赤が一番多いらしいですよ 色をサプリメントにできないものか ...
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こころスッキリしませんか

「こころのエステであなたを笑顔に」 はじめまして。 心理セラピスト・育児セラピスト 齋藤あきこ です ベビーマッサージのインストラクターをする中で ママたちから育児相談だけでなく たくさんのご相談をいただきました 「イライラ」「ガミガミ」 「感情がコントロールできない」 こころのモヤモヤがいっぱい 買い物したり、美容院に行ったり その時はスッキリするかもだけど 結局モヤモヤはまた顔だすのです だって・・・・ 根本が解決してないから そこで! はじめました(⌒∇⌒) 心理学と心理療法で そのモヤモヤ根本的にスッキリさせちゃいます あなたにあったあなただけのオリジナルのセッション 体験してみませんか・・・   お客様の声 「なんでー!さっきと違う」 「モヤモヤはど...
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