マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 先日主人と日帰りバスツアーに行ってきました 今回は房総へ やっぱり酒蔵は外せなかった( ´艸｀) 人生100年 これからも時間を見つけて 色々なところへ行ってきまーす(^▽^)/   生きにくい→生きやすい どうすりゃいい?       例えば・・ 悪い方へ場から考えてしまう 感情をため込んでしまう 仕事が続かない 何かに依存しがち 人の目が気になって仕方ない 気を使いすぎてしまう いつも満たされていない 人間関係がうまくいかない・・ 人との距離がわからない 家族関係の問題 パートナーとの問題 上司や同僚との問題 上げたらきりがない 様々な理由により生きにくさを感じて...

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 毎日寒すぎるーーーーー 私、寒さに弱いのです みなさんはどうかしら   あなたはご自身の人生・・・ ・仕事がうまくいかない ・人間関係がうまくいかない ・やる気が起きない ・人生楽しくない ・自分なんて生きてる価値がない   アーもう人生終わった! こうなったのも あんな親に育てられたからだ   なんて思ったりしてない   あなたの人生なんだよね 終わったーーーーって 自分で終わらせてどうするの?   毒親育ちだって 自分の人生楽しんでいる人いますよ   同じ毒親育ちなのに・・ 毒親の度合いにもよるところはありますが  ...

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 2月2㈰は節分 お世話になっている近所のお寺さんの節分の会に参加させて頂きました 鬼子母神様がいらっしゃるので「鬼は外」は言わないんです 「福は内」だけなんです なるぼど・・・ ご住職様手作りのお守りを頂きました 中には7つの大豆がはいっていて 南無妙法蓮華経　七つの文字が一粒にひとつ ご住職様が書かれただそうです 旧暦では今年は2月3日が元旦 健康第一! 皆様に素敵なことがたくさんありますように   こんなご相談がありました わたしを大切にしてくれる彼に出会えるのか・・・     答えは・・・ おそらく今のままではなかなか難しいかな     大切に...

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 今年に入りとってもゆとりのある時間の過ごし方をしています 毎日を丁寧に生きるということかな 今までなら「ムカッ💢」てきていたこともなんともおもわなくなったり 不思議ですね 丁寧に過ごすことで心に余裕ができるからかな みなさんもタイムスケジュールを 見直してみるといいかもです   今日は毒親の対処法の一例をお伝えします 「私がこんなに生きにくいのは親のせい!」 と、言ったところで親はかわらない 親のせいにしていてもきりがない まずは、親と自分を切り離す   心のどこかで   そうはいっても・・・ 育ててもらった恩はある 親も年をとりかわいそう 親の期待にこたえなけれ...

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 今日から始動! 年末年始はゆるーくのんびり過ごしておりました。 あなたはどんな過ごし方をしてましたか?   さて、こんな人周りにいたりするかな   ◆人と自分を常に比べて自分が上だと天狗になる 下だと感じると八つ当たり ◆同じことしてるのに 自分より目だったりしていると イラっとして 引きずりおろしてやれと悪魔がささやく 良いところを認めようとしない ◆可愛がってくれてた人が 別の人を可愛がるとイラッ! 露骨に態度に出して気を引く ◆上手くいかないことを人のせいにしてキレる 上げたらきりがない(*｀艸´)ｳｼｼｼ   ね!  イヤなヤツでしょ!! これ過去の私なの   ...

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です 今年もあと少し みなさんはどんな一年でしたか 私は色々考えるところもあり カウンセリングやコーチングのセッションをお休みしてました 来年からセッション再開致します! 一人でも多くの方が 毒親の呪縛から解放され、 本来の人生を生きていくお手伝いをさせていただけたらと・・・ 毒親育ちではない人はいない・・・と私は考えます なぜなら・・・ 生きにくい・・ 人間関係でつまずく 人の目が気になる 人が怖い 不安でたまらない などなど・・・ セッションしていくと 親との関係・・ 生育過程での出来事が根源だと気づかされる どんな親でも多かれ少なかれ毒親なんです 私自身が自分の母親が毒親だとは思ってなかった( ´艸｀) 親との関わり...