～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 暑いですねー 朝のお散歩の時間が少しずつ早くなります。 これ以上は無理かも( ;∀;) //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 今生きにくいのは毒親のせいだ！と、 思っているあなた じゃ、どうしたいのかしら？   確かに！ 毒親のせいかもしれない・・ でもさぁ いつまでも毒親のせいにして 親に何とかしろっていってもムリだよ   そんなことはわかってるよね ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 もうすぐ、梅雨明けですね。 大好きな夏がやってくる！ 今年の夏も自粛ムード 我が家も旅行をキャンセルしたので 近場で楽しもうと思います。 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 子どもが可愛いく思えない…実は結構多いお悩みなんですよ こう思っていても言えずに 自分がおかしいのでは・・・と さらに悩んでいらっしゃる方も ⁡ ⁡ これね… インナーチャイルドが...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近ねラジオ体操始めたの いい加減じゃなくてプロが指導してくれる 朝活に参加してるのね マジで筋肉痛よーーーーー(-_-;) こんなにラジオ体操って効くんだーーーーーーって感じて まじめに取り組んでいます。 朝からメチャメチャスッキリよーーー /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 人が怖くて萎縮してしまう・・・ 例えば・・ 男性が怖い 女性が怖い 男...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます(^▽^)/ 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 そろそろ、梅雨に入りそうですね 紫陽花がきれいな季節・・ 最近は梅雨もいいなぁ・・なんて思ったりします。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 「変わりたい」とおっしゃるクライアントさん どう変わりたい どんな人生を生きたい   と、訊いてみると・・・ ◇もっと自由に生きたい ◇人に振り回されないでいきたい ◇自分の意見が言えて堂々としていたい &...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近とっても寝覚めが良くて一日が楽しくて仕方ないのです 寝る前に・・・ 感謝の言葉を書いて 自分自身に今日もありがとうを言ってから 明日もきっと楽しいよ おやすみ と言って寝てるんだよね 朝も今日はどんな楽しいことしよかなぁ～って思えちゃうんだよね スッキリした目覚めが欲しい方は やってみることいいかもよーーーーー ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 体調不良で病院に行っても 原因がわからな...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です 先日、鎌倉にいってきました。 古民家をお借りしてとても 素敵な仲間と有意義な時間を過ごしてきました。 こんな時ではありますが・・ やっぱりリアルで会えるっていいなぁって 早く気兼ねなく マスクもなしでいろんなところにいきたいですね ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// さて、今日は何をお話しようかなぁ そうそう・・・ 色々なお悩みを伺いますが 結局のと...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 　齋藤あき子です ここのところ・・ もっと早く知っていたら・・ そんなことがちょこちょこあるんです。 今の私に本当に必要なことだと思ったたら 取り入れています。 と、いうことで私は二つのことを 勉強することにしました。 一つは「お金」のこと もう一つは「経皮毒」について 自分のことは自分で守らないとね ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 前回「苦手な人」についてかきましたが・・・ その続きを ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です 最近、体が重い・・・ ヤバい!!  体重が…2キロ近く増えている そういえば運動という運動をしていない・・ DVD見ながらでも動かないと みなさんはいかがてですか・・・ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// みなさんには苦手な人っていますか？ 私も以前はいましたよ 今はあまり気にならなくなりましたが・・・ クライアントさまから 「苦手な人が職場にいて・・」とよく...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です。 先日の投稿で・・ 悩んじゃダメなんですか？って ご質問を頂いたのでお応えしますね 結論としては・・ 悩むのがいけないってことではないです 悩み方というか・・ 悩みの種類というか・・ つぎのふたつを考えてみて ①自分のことで色々悩む⇒これは良いこと 自分はこの悩みを解決したあと どう生きていくのか どうなりたいのか     例えば・・・ 人の言葉に惑わされてしまうという悩みがあったとする このことの「悩む目的」って何だろうと考えた時・・   今よりも自分を大切に楽に人生を送りたい...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です GW突入 今年もステイホームですね 医療従事者のみなさん本当に感謝です。 ありがとうございます。 私たちにできることをしていきましょう。 一日もはやくみんなにワクチンが いきわたることを願うばかりです。 そして・・・ひとりごとです・・・ 賛否両論あると思うけど・・ この時期に本当にオリンピックを開催するの? と・・・思ってしまう(´；ω；`) ずっと悩んでいて・・ 解決したかと思うと次の悩みがやってくる いつまでたっても負のループなんです。 と、いうクライアントさま これね・・・ どこかで...