マイナスから0地点へ!
自分の足で立つ!

毒親脱却専門家
齋藤あき子です

みなさん花粉症大丈夫ですか?

今年はかなり凄いみたいで私は目にきてしまいました
かゆすぎて目をこすり過ぎたら・・・
瞼は赤くはれ、目の下は凄いシワになってしまい
ただいまケアの真っ最中です
コンタクトも入れられず
化粧もできず・・・
トホホですが・・

スッピンてもまいっか!になりました(* ´艸｀)ｸｽｸｽ

 

今日の本題は・・・

生きにくさの原因のひとつは!

 

・マイルール
・白か黒か
・0か100か

これって・・

ひとつの考えに固執し、柔軟な考え方ができない
嫌いな人とはうまくコミュニケーションが取れない
人間関係もうまくいかない

 

たしかに必要な時もありますが・・・
グレーな考え方ができないので
度が行き過ぎると
自分の首を絞めることになり
日常的に「生きづらさ」を感じるようになる

 

ご自身で気づいていれば改善できます

 

幼いころから刷り込まれた
考え方の「癖」だから

 

考え方を柔軟にして
違う方向から考えたらいいだけ

自分の考えはあっていい
ただ、他にも色々な考え方や見た方があることを
認めることも大事ですよ

 

今日も最後までご覧いただきありがとうございました

 

生きにくくてつらい
誰に相談していいかわからない
カウンセリングも受けたけど・・
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