ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です 緊急事態宣言が解除されましたが・・・ 既に第2波が・・・ 自分でできることはやりましょう。 私は子どもの教室も開催しているのですが・・ 全て会場が使えないので中止になりました。 これからはリモートで対応できるようにも考えて行かなきゃです。 ストレスがたまると・・ 「キレる」「怒る」が顔を出す そんな方も多いかと それをやめたいと思っても辞められなくて 余計にイライラ💢   「キレる」「怒る」はダメなだと思い込んでいると 落ちるよね まず・・ 自分は「キレる」「怒る」人間なんだと認める   認めたら・・ちょっと楽になる   次の...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です ここのところ寒すぎる・・ ヒーターかたずけてしまったから エアコンで対応・・ 掃除してなかったらからクシャミがとまらない 自分の意見が言えない・・ 自己主張というものができない これってね・・ 本当のあなたではないんだよ 赤ちゃんの頃って 自己主張ちゃんとしてたんだから 言葉は話せなくても からだ全体で・・ 声出して、笑ったり泣いたり おおなかがすいたーーーーー おしっこでたーーーーーー うんちでたーーーーーー ママこっちきてーーーーー ママあそぼ――――― あーうーって一生懸命伝えようとしてる ねっ、しっかり自己主張してるでしょ てっことは・・・ あなたは自己主張できる人なのです えーーーーーーー、 で...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です ご案内です。 【アドラー心理学「勇気づけ」ELM】 土曜クラスがスタート 初日は6月6日㈯　10時ー12時30分 詳しい内容はこちらから⇩ https://cocoro-sukkiri.com/2018/06/29/post-615 お申し込みはこちらから⇩ https://forms.gle/tYT3tbC8kW58ojEk8 そしてなんと‼ ストアカデビューしちゃいました＼(^o^)／ アトラー心理学を取り入れたコミュニケーション講座や エニアグラムのプチ講座開催します 詳しくはこちらから⇩ https://www.street-academy.com/steacher...

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています齋藤あき子です ここのところPCばかり見てる生活・・腰が痛い・・・ ストレッチ―ポールでゆらゆらが欠かせないお出かけはチビのお散歩くらい・・ 買い物はもともと主人がしてくれるし 外で思いっきり伸び伸びしたいなぁでも、あと少し・・私にできることは家にいることだもん 虐待を受けて育つと自分も同じことをしてしまうのではないかと・・   世代間連鎖というやつね   みんながみんなそうなるわけじゃないよ とっても上手に子育てしてるママがいてその方に子どもさんいつも伸び伸びしてるよね きっと〇〇さんの親御さんもそうなんだろうなぁて言ったらね うちの親ですか？スッゴイ毒親ですよ もう、あきらめてます。親は変えられないしホントに自分勝手な人だと今でも思っ...

今日もありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 今日も穏やかな日々を過ごしております。 いつになったら美容院に行けるかなぁ… 家で染めるしかないな・・ 【変わりたいんです・・・でも〇〇】 変りたい・・と本気で思ってますか？ 大体ですね、 「でも」てついた時点で本気じゃないのよ 変りたいけど・・・でも、子どもが 変りたいけど・・・でも、時間ない 変りたいけど・・でも、お金がない 変りたいけど・・でも、仕事が忙しい 変りたいけど・・でも、旦那が・・・   はぁーーーーーーーーーー((+_+))   変りたいとかいっても結局 変れない理由探してるじゃん   変わりたいと口だけ言ってても 変らないよ   本気で変りたいなら 今、変わるためにどうしたらいいのか そっ...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 早起きしてみた。 朝のひと時・・ のんびりと紅茶をいただきました。 ちょっとゆっくり時間が過ぎるような・・・ 一日のスタートがいい感じです 【人間関係に流されて・・しんどい・・】 あなたもそうかなぁ・・ きっと優しい人なんだとおもうよ でもさ、それが生きにくかったら 変えたらいい 自分の心に素直に生きてないから 疲れるししんどいわけよ   なので・・ 自分の心に素直になればいいだけ   そもそも、それがよくわからない ってこともあるかも   ◇自分で選ぶ ◇自分で決めて行動する これが苦手なんじゃない? あと、人の顔色伺ってしまうってのもあるかも   簡単に言ってしまえば・・   人に嫌わ...

今日もご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 昨日は母の日でしたね。 主人とサプライズでプレゼントをしようと・・ しかし、残念なことにどうやら届くのは 5月末・・・ プレゼントのことは言わずに・・ お寿司とケーキで感謝の気持ちを伝えてみました。 さて、「あなたの為でしょ」と 言われた経験ないですか? 私はよく言われてたんですよ でもね、いつも思ってた・・ 本当に私のためなのかなぁ 私の為だと思うなら 自由にさせてよーーーーーーーーーって   私は好き勝手やってしまうタイプ なので母とはいつもぶつかる しかし、母は コントロールしないと 子どもはまともに育たないと思ってたのかも・・ ママがレールを敷いてあげないと ママの言った通りにしていたら間違えない 何かやらかすと...

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 先日眼科に行ってきました。スカイビルの上なんですが・・本当に人がいなかった。あと少し・・みんなでstayhomeだね 〇〇のせいだって‼ 人のせいにしていませんか? それって、自分の人生に責任をもってないてこと   親のせい・・上司のせい・・友だちのせい・・   誰かのせいにしてあなたそれでそこから抜け出せるのかなぁ誰かせいにしても何も変わらないよ誰かのせいにしたことも後悔するかもね   私もよく「毒親の影響」と言うけど   そう、影響は受けたしかし、そこからだよね今のまま影響受けたからなんとかして‼   これじゃーダメなわけ   「毒親育ちにしかわからない」っていうかもしれないけどそこから這い上がって自分の人生を楽しく生きてる人だってたくさんいるんだよね   だから這い上がれないんじゃなくて這い上がらないってどこかでき...