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毒親育ちの毒親脱却専門家
アドラー心理学×エニアグラムで
人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を
サポートしています
齋藤あき子です

ここのところPCばかり見てる生活・・
腰が痛い・・・

ストレッチ―ポールでゆらゆらが欠かせない
お出かけはチビのお散歩くらい・・

買い物はもともと主人がしてくれるし

外で思いっきり伸び伸びしたいなぁ
でも、あと少し・・
私にできることは家にいることだもん

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虐待を受けて育つと
自分も同じことをしてしまうのではないかと・・

 

世代間連鎖というやつね

 

みんながみんなそうなるわけじゃないよ

とっても上手に子育てしてるママがいて
その方に
子どもさんいつも伸び伸びしてるよね

きっと〇〇さんの親御さんもそうなんだろうなぁて言ったらね

うちの親ですか？
スッゴイ毒親ですよ

もう、あきらめてます。
親は変えられないし
ホントに自分勝手な人だと今でも思ってますよ

彼女は親御さんと自分との間に
しっかりと境界線を引いてしました

 

そう、境界線これ大事‼

 

あなたと親は
別の人間であり、別人格

ただ、されたようにしか子育てができない
そうも言われてるんだよね

子育てだけじゃない
対人関係でそのことが出でしまうことがある

 

例えば・・

権力がある人にはぺこぺこ
あなたより下だと思うと思いっきり上から目線

あなたの思うようにならない時は
力づくでねじ伏せる

あなたの意見が通らない理由をあなたが
理解できるように説明させる

あなたにこんな傾向があることに気付いているかな

 

気づいていれば大丈夫

 

あなたは問題解決の仕方を
間違えて覚えてしまっただけ

 

だから今までの考え方を捨てたらいい

 

親から刷り込まれた呪縛だから
もともとあなたがもっていたものではないの

 

あなたがされたことを書きだしてみる
その時どう感じたか
そして、本当はどう対応して欲しかったのか・・

 

そう‼

 

本当はどう対応して欲しかったのか・・
ここが大事

 

あなたがして欲しかったことを
相手にしたらいい

 

ここでの注意事項は・・

 

子育てだったら・・
過干渉にならない
放任にならない

子どもが助けを求めてきたら
SUPPORTする

子どもをほったらかす、だだ自由にさせるのではなく
いつも見守るスタンス

 

その他の全ての人間関係では・・
コミュニケーションがとても大事

だってあなたがして欲しいと思ったことを
相手がして欲しいと思っているかどうかわからない

聞いてみるといいよ

 

子どもが成長し、会話が成り立つなら
同じように聞いてみる

 

考えてみて・・

 

あなたが毒親から
怒鳴りつけられていた時
本当は言いたいことがあったんじゃない

そのことをちゃんと受け止めてもらえたら
問題解決は力づくや論理的に
相手を叩きのめすことですないと
学習できはずだから・・

虐待されて育ったあなたでも
毒親育ちのあなたでも

 

こらからどうするかはあなた次第
自分の生きる世界は自分で作るってこと

 

世代間連鎖はあなたが
ぶった切ればいい

 

ひとりじゃ難しいと思ったら
私に相談してね。

ひとりで自己流にやってると
事故流になることが多いから気を付けてね

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。
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