～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 またまたコロナ感染が広がってきましたね。 私たちにもできることをして感染予防をしていきましょう。 私はマスク・手洗いうがいはもちろんですが 自分自身の免疫力をアップさせることを重視しています。 「食」と「睡眠」が大事だと思っています。 以前から特にミネラルをしっかりととることを心掛けています。 おかげで体調も良好、快腸です。 あとは重曹とクエン酸でジュースを作って飲み始めたら からだが以前より軽く感じられるようになり快適です これはあくまでも私の主観ですが・・ とにかく健康が一番ですね。 ...