～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 梅雨あけしましたね 暑い! 電気代も上がるようですが、 上手にエアコン使って過ごしましょう ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡 ネガティブだから生きにくい と思うあなたは・・   実はポジティブなのです 本当にネガティブな人って 生きにくいと思ってないのよ それが本当の自分だって 認めているから 生きにくいと思うのは ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 またまたコロナ感染が広がってきましたね。 私たちにもできることをして感染予防をしていきましょう。 私はマスク・手洗いうがいはもちろんですが 自分自身の免疫力をアップさせることを重視しています。 「食」と「睡眠」が大事だと思っています。 以前から特にミネラルをしっかりととることを心掛けています。 おかげで体調も良好、快腸です。 あとは重曹とクエン酸でジュースを作って飲み始めたら からだが以前より軽く感じられるようになり快適です これはあくまでも私の主観ですが・・ とにかく健康が一番ですね。 ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか代表　齋藤あき子です。 オリンピック・・ 日本人の活躍素晴らしいですね ついつい・・ 見てしまいます。 おうちで応援しましょう！ ////////////////////////////////////////////////////////////// 毒親にいつまで悩まされるんですか・・ 毒親にいつまで振り回されるんですか・・ そんな質問が来ました。 毒親から自立したら解放されますよ そのために必要なのは 3つのステップ ①自分は機能不全家族に育った うちの親は毒親だと認める そして、あなたの毒親も毒親に育...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 みなさーん 今年はどんな一年でしたか 私は骨折に始まり骨折に終わる( ﾉД`)ｼｸｼｸ… からだを大切にしなさいというメッセージなのか・・・ 🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨ 私HSPなんです。 どうしたらわかってもらえますか・・・ どうしたらわかってもらえるか・・ 結論！ 私はこういうところがあるからと 相手に伝えることが大切 HSPは病気ではないの 性格、あなたが持っている性格(気質)なんですね みんなそれぞれ性格(気質)があるよね ...

ご訪問ありがうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 夏日ですね。外出自粛中ではありますが・・・息子の店の応援へ昼飲みで一日飲んだくれておりました。 そんな日があってもいいよね さて、 何だか生きにくい・・ そんな方の中には・・生まれ持った気質なのかも・・という方もいる   HSP(Highly  Sensitive Person)日本語でいうと「とても敏感な人」 アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン博士が提唱した概念アーロン博士も繊細で敏感な神経の持ち主だったんだって   例えば・・ 刺激に敏感 匂い・光・音・触感などの外からの刺激科学物質・電磁波・人のエネルギーにも敏感   人の影響を受けやすい 人の心の動きにも敏感・・相手の気持ちや気分に引きずられちゃうなんてことも自分と相手との境界線が薄いというか・・ない・・   そりゃ生きにくいよね   でもさ、わたしってH....