～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

またまたコロナ感染が広がってきましたね。
私たちにもできることをして感染予防をしていきましょう。

私はマスク・手洗いうがいはもちろんですが
自分自身の免疫力をアップさせることを重視しています。

「食」と「睡眠」が大事だと思っています。
以前から特にミネラルをしっかりととることを心掛けています。
おかげで体調も良好、快腸です。

あとは重曹とクエン酸でジュースを作って飲み始めたら
からだが以前より軽く感じられるようになり快適です

これはあくまでも私の主観ですが・・
とにかく健康が一番ですね。

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「私HSPなんですが‥生きやすくなりますか?」とよく聞かれます

 

「HSP」という言葉がかなり浸透してきてから
生きにくいのは「HSP」だからと思われてる方も増えたかな？

 

 

ズバリ！
生きやすくなりたいなら
どうしたら生きやすくなれるかの
対処法を考える

 

まず、「HSP」は病気ではなく「気質」「性格」

 

 

生まれつきの方もいらっしゃれば、
生育環境で「HSP」のようになってしまった方
もいらっしゃいます。

 

 

えー－－－－！生育環境で?
と思った方もいらっしゃいますよね

 

 

はい!　私のところに「HSP」だとご相談にいらっしゃるほとんどの方が
生まれつきの「HSP」ではなくアダルトチルドレンです
生育環境が関係していますよ
機能不全家族の中に育った方がほとんどでした

 

 

簡単に言うと
「子ども時代を子どもとして成長することができなかった」
ってことかな

 

 

だから、その部分を癒していくことで
改善されてくる可能性はとても高いです。

 

 

生まれつきの場合は・・
あなたのことを他者に知ってもらうことも大事かも

 

ここではあるお子さんのお話をしましょう
※親御様よりご了承いただいています。

その子との出会いは私が主催するベビーマッサージの教室

ママはとてもアクティブで素敵な方です
babyちゃんはとても繊細さん(おそらく生まれつきのHSP)

 

赤ちゃんの時から・・

音や光にとても敏感
抱っこしていないと寝ない
抱き方が気に入らないと大泣き
おっぱいも人がいたら飲まない
人見知り、場所見知りが激しい

そんなお子さんでした

私は・・教室に通うことを一度お休みしましょうとお伝えいました

 

なぜか・・
泣くのはいいのですが、
おっぱいはもちろん、水分を教室ではとってくれない
脱水症状になる危険があると判断したからです

 

その後も連絡は取りあっていました

お子さんが幼稚園に入る少し前に
お子さんとどう向き合い育てたらいいのか悩まれ
改めて子育て相談にいらっしゃいました

 

 

お話を伺い・・私が最初に伝えたのは・・

 

お子さんはエニアグラムタイプ4の気質を持っている可能性がある
「繊細」なタイプの可能性が高いんです
※エニアグラムは12歳くらいにならないとはっきりはしないので・・
※エニアグラムタイプ4はHSPの気質と似ています

〇〇さんはエニアグラムタイプ7w6の「好奇心旺盛で人が大好き」なタイプ

 

〇〇さんとお子さんとは全く違うタイプだから〇〇さんの思いを押し付けると
この子は苦しくなると思います

 

 

このようにお伝えしました

そして、1冊の本(HSPについて書かれた本)を渡しました
※エニアグラムタイプ4はHSPの気質と似ているのでこちらでお伝えした方が
わかりやすいと思いエニアグラムではなく「HSP」の本を渡しました。

 

 

数日後ご相談にいらしたときのこと・・

 

 

この本に書かれていることは娘のことです

この子にどう寄りそっていったらいいのかわかったように思います
私、この子のこと知って欲しいので小冊子を作ったんです
事細かにお子さんのことについて書かれていました

その小冊子は幼稚園に先生方にも渡され、
小学校に入学するときにも渡されたようです

本当に色々なことがありました
今でも、お父様、お母様はいつも真正面からお子さんと向き合っています

来年4月には4年生
元気いっぱいの女の子に成長して
おともだちとも仲良く楽しく学校生活を過ごしているようです

 

先日道ですれ違った時に
「あき子せんせー!こんにちは(^▽^)/」って
手を振ってくれました
嬉しかったなぁ～
おばあちゃんの心境でした(笑)

 

繊細なところもありますが
いろんなことにもチャレンジしているようです

どう関わるかって本当に大切なんだと改めて実感しました
ご両親も素晴らしいなぁと・・

 

あなたはもう大人
この子のように親があなたのことを紹介はしてくれません

 

あなたが生まれつきの「HSP」だとしても
環境によって「HSP」のような性格になってしまったとしても
まずは自分と向き合い自分のことを知ること

それを相手に伝えることが必要
私のことわかって・・・
ではなくて

私はこういう性格なのと人に伝えること

そして、自分はどうなりたいのか
そのために何をしたらいいのかを考えて行動することで
生きやすくなれると私は信じています。

 

なぜって・・
私のところにいらした
「HSP」だとおっしゃるクライアントさんも
元気に飛び立ち
自分の人生を楽しまれていらっしゃるから((´∀｀))

そうそう、私もHSPの気質はもっていたと思われます( ´艸｀)
そこに毒親も絡んできたもんだから(笑)

今ではそんなこと言っても誰も信じてはくれませんけどね

 

あなたも私のところで痛めた翼を癒してみませんか・・

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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