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毒親育ちの毒親脱却専門家
齋藤あき子です

早起きしてみた。
朝のひと時・・

のんびりと紅茶をいただきました。

ちょっとゆっくり時間が過ぎるような・・・
一日のスタートがいい感じです

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【人間関係に流されて・・しんどい・・】

あなたもそうかなぁ・・

きっと優しい人なんだとおもうよ

でもさ、それが生きにくかったら
変えたらいい

自分の心に素直に生きてないから
疲れるししんどいわけよ

 

なので・・

自分の心に素直になればいいだけ

 

そもそも、それがよくわからない
ってこともあるかも

 

◇自分で選ぶ
◇自分で決めて行動する

これが苦手なんじゃない?

あと、人の顔色伺ってしまうってのもあるかも

 

簡単に言ってしまえば・・

 

人に嫌われたくない

決めるのが恐い・・
責任を持つことが恐い

ってこと

 

子どものころから親が厳しかったり
過干渉な親だとそうなるよね

 

でもさ、
それも自分で決めて生きてきたんだよ
だから変えられる

 

今のあなたがあるのは
自分で選んだ道を歩いてきたから

ここから、道を変えるだけ

 

自由に生きる
自分に正直になる
自分の心に素直になる

 

こっちに人生のウインカーを出せばいい

 

簡単なんだけど・・・難しいよね

 

今までの癖を変えることは
勇気がいる

今いるところが
なんだかんだいっても楽だから

 

勇気をだして

最初は小さなことからはじめてみようよ

 

例えば・・

カフェに入る

何にしようかなぁ・・
ではなく
サクッと決める

このくらいならできるんじゃない

 

 

自分がやりたいこと
言いたいこと
感じたこと

 

素直に出していく練習をしてみよう

 

そうしたからといって
あなたは人から嫌われるタイプじゃないから
大丈夫・・安心してね

 

それでも不安なら・・
言い方・伝え方を学んだらいいい

 

アドラー心理学
エニアグラム

 

このふたつがあれば
必ず変えられる

私がそうだったから

毒親育ちにの上に
小学生の頃いじめにあい
自分を殺して、周りの目を気にして生きてきた

そんな私が楽しくてたまらない
毎日を過ごしてる

 

毒親育ちとか関係ないよ
過去のトラウマがあったとしても

そこに引きかえして動けなくなるのか
前を向いて進むのか・・

 

決めるのはあなた

 

人のことを大切にすることも大事
それ以上に自分を大事にしてあげないと
自分の心を大切にしてあげよう

 

もう、人間関係に流されず
自分の人生を自由に歩こうよ

ひとりでは難しい・・と思ったり
早くここから抜け出したいと思ったら
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今日も最後までご覧頂きありがとうございました。