マイナスから0地点へ!
自分の足で立つ!

毒親脱却専門家
齋藤あき子です

先日こんなことを言われました
あき子さん、いつも楽しそうなんですけど・・・
楽しく生きる秘訣を教えて欲しいと

私もずっとそうではなかったのよ

何重にも重なり合ったヨロイをぬぎすて
不要な「ねばならない」を排除!
「まいっか」精神にスイッチ!

後は
好きなことをやる
がんばらない

こんなところかな・・・と

 

すると・・・
えーーーーーーーーー
私にはむりだぁーーーって

 

イヤイヤ無理ではないですよ
思考を変えるだけだから

 

今までの思考の癖を書き出して
いらない思考は捨てる

 

違う角度から見てみたら
違う世界が見えてくる

そしたら
今までの自分を解放してあげられる

 

胸に手をあてて深呼吸
どんな人生を歩きたいのって
その為に私は今何がしたいの・・・と聴いてみて

もし、何がしたいのかもわからないというなら
心に大きなトゲがささっているってこと

 

一人では無理でも隣に一緒に伴走してくれる人がいれば
かならずそのトゲは抜けますよ

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

 

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