～あなたが主役の人生を楽しむ～
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ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
お久しぶりです。
あっという間に7月ですね
ちょうど1年くらい前から
色々ありまして・・・
からだの健康にはミネラルが必要
心の健康にするには脳ケアが大事
と、行きついたわけでして・・
脳ケア?
そうなの「脳ケア」
脳ケアは香りでできるんです
例えば・・・私の場合
とっても凹んでる時に
ラベンダーの香りを嗅いだり
近くに森林公園でお散歩しながら深呼吸
すると・・・
だんだん心がリフレッシュされて
元気が出でくるんですよ
これって、香りが臭上皮(臭球とかもい...
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