～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 勤務する保育園の卒園式も無事終了・・ 何だか淋しいけど・・ 4月には新しお友達が来るらしい・・・ イライラ モヤモヤ とにかく生きづらい   イライラ・モヤモヤはあなたが作り出したもの   だから自分でリセットしたらいいのです   リセットにピッタリの簡単ワークをご紹介しちゃおーかなぁ これは有料級ですよー－－－－－－   でも教えちゃう なんと大盤振る舞い!!!   あなたのなかの「ねばならない」が イライ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 2月3日　節分てせすね これを期に何かを始めるのもよいかも・・・ 私しも始めます。 この件は改めて((´∀｀)) 🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨ 自分の中の裁判官は契約解除しませんか あなたが生きにくいのそ原因の一つ・・   あなたの中に 〇か✕をだす「ねばならない」裁判官がいるってこと   これも、生育環境でそれが刷り込まれただけ 思い込みってものなんですよ 生きていく中にはどちらか決めないといけないこともあるけど で...

今日もご訪問ありがとうございます。 愛あるコミュニケーションでママも子ども笑顔になる方法を お伝えしています。 毒親脱却専門家　愛コミュAkiこと齋藤あき子です やっぱり12月寒いですね～ 本当に寒いの苦手 夜は鍋かな 鍋ってお野菜いっぱい食べれるし からだにもいいよね 我が家の鍋奉行はダーリン みなさんのおうちは鍋奉行はどなたかしら？ 本日のお題【原因はあなたの「枠」にあった】 なんの原因かという・・ 「イライラ」 「モヤモヤ」 この原因が あなたがつくった「枠」てこと 親に刷り込まれたものなんだよ (親の呪縛) 例えば・・ 約束した時間についてやってみるね 「待ち合わせは13時」 自分自身がちょっとでも時間に間に合いそうもないと 「イライラ」する人　　→　枠がある 「イライラ」しない人　→　枠がない 時間になっても友達が来ないと・・ 「イ...