～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。

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毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

勤務する保育園の卒園式も無事終了・・
何だか淋しいけど・・

4月には新しお友達が来るらしい・・・

イライラ
モヤモヤ

とにかく生きづらい

 

イライラ・モヤモヤはあなたが作り出したもの

 

だから自分でリセットしたらいいのです

 

リセットにピッタリの簡単ワークをご紹介しちゃおーかなぁ
これは有料級ですよー－－－－－－

 

でも教えちゃう
なんと大盤振る舞い!!!

 

あなたのなかの「ねばならない」が

イライラ・モヤモヤの元だと
考えられる

 

なので、

あなたの「ねばならない」を
全て書き出してみる

 

書き出したらにらめっこ
ここ！とっても大事!

その「ねばならない」は
楽しければOK

しかー－－－－－し!

苦しい
やりたくないのであればNG

 

このNGがあなたのイライラを増幅させているってこと

 

だとしたら・・
苦しい、つらい、やりたくないでもやっている
「ねばならない」のNGはすべて
ゴミ箱に捨てましょう

そしたらイライラ・モヤモヤが激減するよ

そんなこと言われても・・・
「ねばならない」の鎧をつけているあなた
私とお話しませんか

なんでその「ねばならない」が
捨てられないのか
鎧を脱ぎ捨てられないのか

一緒にひも解いていきましょう

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