ハグしてますか?

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です。 毎日暑いーーーーー 湿度が高くムシムシしてたまらない そして今度は台風だぁ 被害が少ないことを願っています。   さて、みなさん最近「ハグ」いつしましたか? 私はほぼ毎日「ムギュ!」てしてます(笑) 誰と? 教室にくる子どもたちと(o^―^o) (私、ベビーマッサージや親子体操のインストラクターしてるので) あっ!もちろん主人ともしてますよ(笑) 抱きしめるって本当に大切なの   「息子が20年近く引きこもっていてもうどうしたらいいか」 私がとてもお世話になっている社長から そんなご相談をずいぶん前に頂きました。   色々お話を伺いこう伝えた 「あの・・・お子さんはお金や物が欲しいわ...
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自信を直ぐにつけたい方へ

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です 自信がないというそこのあなた! 「自信がない」 「私には無理」 「どうせ私なんて・・・」 そんな言葉を無意識のうちに繰り返していませんか?   それってさ、自分に暗示をかけてる一緒ですよ 「悪魔のささやき」と呼んでいます(笑)   実はこれって子どもの頃に大人から刷り込まれてしまったことなんです この刷り込みから 私はそういう人間なんだとインプット すると行動もそのようになるのです   だからいつまでたっても自信がないわけで・・・   この刷り込みは意識して変えようとしなければ変わらないですよー   では、どうしたらよいのかという・・・ まずは自分に対して否定的な言葉...
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東京都在住 Mさん(インナーチャイルドカードセラピー)

とても楽しかったです こういうものは全くしたことなかったし、もちろん信じなかった私ですが・・・ いやいや。何よりも楽しかったしワクワクした カードを引いて感じたことを話、カードの意味を聞いていくうちに、 自分の心の答えを導き出していく。 モヤモヤと複雑に悩んでいたことが意外と明確に答えが出で 「本当は何をしたいかわかっているよね」て背中を押されたようでした カードで何がわかるのか?!と、未だに不思議ではありますが、 でも確実に「そのまま進め」と言われました。 ありがとうごさいました。 お友だちにもすすめますね。
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横浜在住 Mさん(心理セラピー)

あき子先生のセッション受けました どんなことするのか全くわからないけど、気になるとずーと思ってたから受けることにしました うーん。濃いい時間でした いろんなことが気づかされた 悩み事も 答えはすでに自分の中にあるんだけど ゴチャゴチャにこんがらかった気持ちを1つずつほどいてくれる感じ 私って ネガティブで自己評価低くて自分のこと好きじゃなくて自分のこと大事に してあげてなかったんだね ごめーん自分! 私の話を1つ1つ受け止めてくれて、それに対して答えをくれるんじゃなくて自分で答えを 見つけられるように導いてくれる 「自分で決められる、人に流されない自分になる」て決めた 定期的にセッションお願いしたいです
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☆横浜在住Kさん(心理セラピー)

今の自分を客観的にみるとができました セッションの中で気づいたことを忘れずによくしていこうと思います なかなか子どもを預けられないので今後はスケジュールをあき子さんと 合わせながら受けてみることにしようと思います 次回もよろしくお願い致します。
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☆横浜市在住 匿名さん(ステージアップ表現コーチング・3か月コース)

今までもやもやしたものが明確になりスッキリしました はじめはこうなりたい自分像というものがはっきりとしていませんでしたが まず、そこにたどり着いたことで色々なことに気付くことができ、 より理想の自分に変われそうな気がします 最後にプレゼントカードを引きましたが運命的なものを感じメーセージが届いてきたようで ビックリです
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☆横浜市在住Hさん(コーチング)

個人的にじっくりお話を聴いてくれたというとでこんなにも 頭の中のモヤモヤが解決するものかと率直な感想です。 2つの大きな気づきがありました 一つは私が漠然とことがなぜだったのか。 そしてもう感じる必要がないこと。 自分でやりたいことをやっていいんだと思えた 二つ目は自分の価値観の整理ができ自分が今やりたいことを 優先するために何をすべきかはっきりと見えてきた。 いままで、カウンセリングやコーチングを何度か受けたが 一回のセッションでここまで見えたと、腑に落ちたことはなかった。 「私、できる‼ やろう!」と決めた。 これからもよろしくお願い致します
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☆横浜在住kさん(心理セラピー)

心理セラピーに興味がありました。 どんなことをするのかちょっと不安でした。 はじめて自分と向き合うということをしました。 自分の中にため込んだものが少しずつ出てきました 子どもの頃の気持ちもで出来て「そこですか‼」もう終わったことなのに 終ってなかったんですかね。 もう少し続けでセッションを受けようと思います。
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お金のブロックありますか?

心理セラピスト・ステージアップ表現コーチ 齋藤あき子です。 今日もご訪問ありがとうごさいます。 私事ですが すっごいお金のブロックがあったわけで・・・ それがねある日サクッなくなったというか 軽くなったのです 自分でもビックリよ ふと振り返ってみた 以前「お金に好かれる講座」みたいのに行ったことがあるの その時から少しずつ意識し始めたからかも お金きらいな人いらっしゃいますか? いないですよね・・・きっと(笑) では伺います 「何でお金が好きなの?」 私も講座の時に聞かれたの で…こう答えた 「お金があれば欲しいものが買えるし、好きなことができるし・・・」 みなさん似たり寄ったりのご回答 講師の方はこうおっしゃいました 「齋藤さんてなんでもお願い聞いてくれるから大好き」と言われるのと 「齋藤さんと一緒にいるとなんか楽しい」と言われるのとどっちが嬉し...
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呪文唱えていませんか

自分自身に言ってる言葉てありますよね 私は毎朝 顔を洗った後に 「今日もイイね。楽しいことが待ってるよ」 「新しい会場だけど、あきちゃんなら大丈夫」 鏡見ながら色々ブツブツと言ってます その他に自分自身に心の中で問い問いかけることがよくあります これって「セルフトーク」ていうんだけどね すっごい大切なの   ベビーちゃんのお仕事させてもらっていますが 子どもってねママのセルフトークを聞いているの あとねママや大人によく言われることをセルフトークとして インプットしちゃうんです   「僕にはできないよ」とよく言う子がいるんです その子のママは 「あなたには無理よ」とか「あなたにはできない」とよく言つてるの ご自身も「私にはちょっと無理かも」まるで口癖のように こ...
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