～あなたが主役の人生を楽しむ～ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 なんと!一年ぶりの投稿です また、ポチポチと投稿してみようかなぁと・・ こんなこと思ったりしませんか ・私のことわかってくれない ・なんであの人いつもあーなのよー ・人間関係でイライラ ・いつも同じパターンに陥りイライラ ひとつでも当てはまるれば 相手の感情に振り回されてるってこと 振り回されないために 相手の感情に振り回されない自分をつくる! 感情に振り回される要因は！ ①相手の何かを恐れている ➁「私はダメなんだ」「私なんて・・・」というと思い込み この二つが多いかな   ここをもう少し掘っ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 絵本セラピーに参加しました。 その時の一冊・・ 今日のお話と少しリンクしたからビックリ! よかったら読んでみてね 受け止め方は色々あっていい・・ この本があなたにとって何かの気づきになればいいなぁ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// さて・・ だるくて・・・動けない こんなお悩みお持ちの方いるんじゃないかな これの原因の一つとして 神経疲労が考えられるんだ...

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています。   今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 骨折以来引きこもり・・やっとリハビリがスタートで、知ったこと・・・ なんと私の骨折は肩なんですこの場合は腕が普通に動くようになるまでは通常は骨折の日が4か月後なんだってーーーーーー( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 早く完治するようにリハビリやるぞーーーーー！ さて・・・自己肯定感あげたいとおっしゃるあなた あげようと思っていても思ってるだけじゃあがらないですよーーー 簡単なことを一つ・・・ あなたの周りくるっと見渡してみる   こんな人多くないですか ◇「自分なんて」「どうせ・・・」が口癖の人◇文句ばっかり言っている◇人の悪口を言う◇人のあら捜しが...