～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近色々ありすぎて・・・ 夜中にポテトチップスが無性に食べたくて コンビニに走ってしまいました。 食べた後にすごーい幸せ感じたんだけど ヤバい!!こんな時間だったと反省しながらも まっいかぁと言っている自分がいて笑ってしまった 皆さんもそんなことありませんか ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 気が付くと自己否定してる やめたいのに止まらない   きっと子どもの頃から あなたを否定する言葉を シャワーのように浴びてきたんじゃないかな   否定することが癖になっている...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 絵本セラピーに参加しました。 その時の一冊・・ 今日のお話と少しリンクしたからビックリ! よかったら読んでみてね 受け止め方は色々あっていい・・ この本があなたにとって何かの気づきになればいいなぁ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// さて・・ だるくて・・・動けない こんなお悩みお持ちの方いるんじゃないかな これの原因の一つとして 神経疲労が考えられるんだ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 プチトマトを作ってみました。 そろそろ、食べごろかな～ みなさんは何か育ててますか？ /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 自己肯定感が低すぎて・・・ どうしたらあがりますか・・ そんな自分がどうしたらいいのかわからなくて 自分を攻めてしまう・・ こんな自分がきらい・・です そんなご相談がありました。 自己肯定感が高い人ってどんな人かな・・ おそらく ...