～あなたが主役の人生を楽しむ～ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 なんと!一年ぶりの投稿です また、ポチポチと投稿してみようかなぁと・・ こんなこと思ったりしませんか ・私のことわかってくれない ・なんであの人いつもあーなのよー ・人間関係でイライラ ・いつも同じパターンに陥りイライラ ひとつでも当てはまるれば 相手の感情に振り回されてるってこと 振り回されないために 相手の感情に振り回されない自分をつくる! 感情に振り回される要因は！ ①相手の何かを恐れている ➁「私はダメなんだ」「私なんて・・・」というと思い込み この二つが多いかな   ここをもう少し掘っ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 8月も半ばが過ぎましたね 今年の夏は・・・ 引きこもってた感じかな たくさんお出かけしたかったけど・・ なんせ高齢者家族なもので もう少し様子を見ることに・・・ 秋には旅行に行けたらいいなぁ ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ あなたは感情を外に出してる? それとも押し殺しちゃってるかな プラスの感情は出せても マイナスの感情は出しちゃダメとか思ってる 子どもの頃に 感情を出すことをやめてしまったのかもしれない・・   でも...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと　 齋藤あき子です 先日、あまりに楽しくて久しぶりに飲み過ぎまして・・ 半日ダウンしてしまいました。 まぁね。そんな日があってもいいよね。 さてと、久しぶりにインナーチャイルドのお話ししよっかなぁと・・ 今、悩んでいるのは・・ ひょっとしたら あなたの中のインナーチャイルドが 泣いていたり お怒っているのかも・・ そんな時はインナーチャイルドを 癒してあげるというのも一つの方法なんだよね インナーチャイルドって？ 思ったかな？ 「内なる子ども」って意味 あなたの心の中に住んでいる子どものこと もちろん あなたの中に 本当に人間がもうひとり住んでいるってことではないよ( ´艸｀) インナーチャイルド...