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毒親育ちの毒親脱却専門家
アドラー心理学×エニアグラムで
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サポートしています 愛コミュAkiこと　
齋藤あき子です

先日、あまりに楽しくて久しぶりに飲み過ぎまして・・
半日ダウンしてしまいました。
まぁね。そんな日があってもいいよね。

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さてと、久しぶりにインナーチャイルドのお話ししよっかなぁと・・

今、悩んでいるのは・・
ひょっとしたら
あなたの中のインナーチャイルドが
泣いていたり
お怒っているのかも・・

そんな時はインナーチャイルドを
癒してあげるというのも一つの方法なんだよね

インナーチャイルドって？
思ったかな？

「内なる子ども」って意味
あなたの心の中に住んでいる子どものこと

もちろん
あなたの中に
本当に人間がもうひとり住んでいるってことではないよ( ´艸｀)

インナーチャイルドは
あなたが子どもだった頃に感じた
感情や感覚を擬人化したもの

子どもの頃に感じた感情や感覚・・・

大すきなおやつを作ってもらって嬉しかったなぁ
お友だちとキャンプに行って楽しかったなぁ
サンタさんにもらったあのプレゼント、嬉しかったなぁ
ハロウィン変装してみんなと大笑いおもしろかったなぁ

これは楽しさ、喜びといったインナーチャイルド

このインナーチャイルドはきっとニコニコしてるよね

でもね・・

あのときは悲しかったなぁ。
いつも寂しかったなぁ
なんだかイライラして腹が立った

これは・・

悲しみ、寂しさ、怒りといったインナーチャイルド

このインナーチャイルドは泣いていたり、怒ってる

そう、インナーチャイルドには、
ポジティブな側面とネガティブな側面、
両方があるのね

もし、あなたの中に
ネガティブな感情の方が強く残ってたら
インチャイルドが傷ついているってこと

傷ついたインナーチャイルドは
あなたの中で
その感情を感じ続けてるんだよね

たとえ、あなたが
それに気づいていなかったとしても・・

インナーチャイルドは
今もあなたの中で、一緒に生きている
だから、あなたの今に影響を与えていて当然なの

今、生きにくいと感じていたら
インナーチャイルドが
泣いてたり、怒ったりしてるわけ

だからインナーチャイルドを癒したら
生きにくさも激減するよ

どうやって癒すかは・・
次回ご紹介しますね

そうそう・・

これも毒親の影響
毒親の呪縛なんだよ

今生きにくい・・
インナーチャイルドを癒すとか言われても・・
そう思ったあなた・・私に相談してね
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今日も最後までご覧頂きありがとうございました。