イライラは心のコップが空っぽだからだよ

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 齋藤あき子です 私・・ストアカデビューしました。とってもリーズナブルにアドラー心理学とエニアグラムを学ぶことができるので是非チェックしてみてねhttps://www.street-academy.com/steachers/320978?conversion_name=direct_message&tracking_code=b790c750312eeac1b633b298f5f751a6 毎日イライラがとまらない 何でこんなにイライラするのか・・ そんなあなた・・   心のコップが空っぽだよーーーーーーー   なぜ、空っぽか?   自分の時間をつくってないからだよ えっ⁉ そんな時間作れるわけないでしょ!   と、思ったあなた‼ ...
Read More

自己主張しなさいと言われても・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です ここのところ寒すぎる・・ ヒーターかたずけてしまったから エアコンで対応・・ 掃除してなかったらからクシャミがとまらない 自分の意見が言えない・・ 自己主張というものができない これってね・・ 本当のあなたではないんだよ 赤ちゃんの頃って 自己主張ちゃんとしてたんだから 言葉は話せなくても からだ全体で・・ 声出して、笑ったり泣いたり おおなかがすいたーーーーー おしっこでたーーーーーー うんちでたーーーーーー ママこっちきてーーーーー ママあそぼ――――― あーうーって一生懸命伝えようとしてる ねっ、しっかり自己主張してるでしょ てっことは・・・ あなたは自己主張できる人なのです えーーーーーーー、 で...
Read More

自分がされたこと・・してしまいそう・・

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています齋藤あき子です ここのところPCばかり見てる生活・・腰が痛い・・・ ストレッチ―ポールでゆらゆらが欠かせないお出かけはチビのお散歩くらい・・ 買い物はもともと主人がしてくれるし 外で思いっきり伸び伸びしたいなぁでも、あと少し・・私にできることは家にいることだもん 虐待を受けて育つと自分も同じことをしてしまうのではないかと・・   世代間連鎖というやつね   みんながみんなそうなるわけじゃないよ とっても上手に子育てしてるママがいてその方に子どもさんいつも伸び伸びしてるよね きっと〇〇さんの親御さんもそうなんだろうなぁて言ったらね うちの親ですか?スッゴイ毒親ですよ もう、あきらめてます。親は変えられないしホントに自分勝手な人だと今でも思っ...
Read More

変りたい・・・だけど○○

今日もありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 今日も穏やかな日々を過ごしております。 いつになったら美容院に行けるかなぁ… 家で染めるしかないな・・ 【変わりたいんです・・・でも〇〇】 変りたい・・と本気で思ってますか? 大体ですね、 「でも」てついた時点で本気じゃないのよ 変りたいけど・・・でも、子どもが 変りたいけど・・・でも、時間ない 変りたいけど・・でも、お金がない 変りたいけど・・でも、仕事が忙しい 変りたいけど・・でも、旦那が・・・   はぁーーーーーーーーーー((+_+))   変りたいとかいっても結局 変れない理由探してるじゃん   変わりたいと口だけ言ってても 変らないよ   本気で変りたいなら 今、変わるためにどうしたらいいのか そっ...
Read More

〇〇のせいだから‼

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 先日眼科に行ってきました。スカイビルの上なんですが・・本当に人がいなかった。あと少し・・みんなでstayhomeだね 〇〇のせいだって‼ 人のせいにしていませんか? それって、自分の人生に責任をもってないてこと   親のせい・・上司のせい・・友だちのせい・・   誰かのせいにしてあなたそれでそこから抜け出せるのかなぁ誰かせいにしても何も変わらないよ誰かのせいにしたことも後悔するかもね   私もよく「毒親の影響」と言うけど   そう、影響は受けたしかし、そこからだよね今のまま影響受けたからなんとかして‼   これじゃーダメなわけ   「毒親育ちにしかわからない」っていうかもしれないけどそこから這い上がって自分の人生を楽しく生きてる人だってたくさんいるんだよね   だから這い上がれないんじゃなくて這い上がらないってどこかでき...
Read More

自分を褒めることも大事ですが・・もっと大切なのは・・

今日もご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 外出自粛のスローライフを満喫中です。私ってじっとしてるのが嫌い常に外に出かけてました でもね・・何だかこの時間も楽しんでる自分が好きだったりしてます。 みなさんも、今をどう生きるか。それは自分で選択すること 楽しむか・落ち込むか あなたはどちらかな? さて、本日はですね・・・   あれ⁈ なんだっけ?   そうそう((´∀`))   自分で自分を褒めることって大事なんだけど・・ 実はその前にもっと大事なことがあるのよ   何だと思う⁈   自分をマルっと認めることなんだよ   マルっとなんで認めるなんてムリ―――――   と、思ったあなた‼   それで、終わっちゃうよ 自分を認められないのは子どもの頃から 「あなたはあなたのままでいいんだよ」「あなたは価値のある人間なんだよ」 とは言われてこなかったから   そう、...
Read More

今、あなたの人生を歩いてますか・・

ご訪問ありがとうございます 。毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です  突然、岡江久美子さんの訃報か飛び込んできた・・ そんな・・。 言葉がなかった・・ みなさんも今、できることをしましょう それは おうちにいること 自分だけではなく他者の命を守ることになる・・ 岡江久美子さんのご冥福をお祈りいたします。 さて、 【今、あなたは自分の人生歩いてますか】   突然人生に幕を閉じることがある コロナウィルスだけじゃない いつ何が起こっても悔いのない人生を生きる 私は、今、自分の人生を生きているそしてこの先もずっと・・   あなたはどうかな? ◇子どもの為・・ ◇親の為・・ ◇〇〇の為・・     自分より誰かのために生きてない⁈ もちろん、それが私の生きがいなの自分のことはどうでもいいの   本気でそう思ってるならそれでいいと思うよ   それがあなたの望む人生だから     で...
Read More

思ったことが言えない・・・

今日もありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 先日、とっても暖かくて風もなかったから 久しぶりに根岸森林公園に お散歩 過干渉で毒親だった母今はとっても仲良し一緒にお散歩 山元小学校の1年生が育ててくれたチューリップがキレイだったよ さて、今日のお題は・・ あなたは自分の思ってること 伝えられてるかな?  ◇どうせ言ってもムダ◇こんなこと言って笑われないかな◇言おうと思ってることがまとまらない◇私が何も言わなければうまくいく◇みんなと違う意見だから黙っておこう そう、思って自分の気持ち意見は胸に押し込んで イライラ モヤモヤ してない⁈  それってね  ◇あなたの気持ちや意見が否定されてきた◇あなたが言ったことを受け入れてもらえなかった◇すっごく親が恐くて親の色を伺ってた◇親があな...
Read More

こんなご質問があったよー「毒親と仲良くなった⁉どうやって?」

今日もありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 昨日は朝一で大好きなエニアグラム講座でした。 マンツーマンなので生徒さんのペースに合わせてやってます。 子育て中のママには 育児相談も期間中無料で行ってます。 第1回目だったので生徒さんのタイプを学んでいただきました。 わーーーーーーーー! 私のことだぁ 面白過ぎると大ぜっさん!(^^)! 次回もお楽しみに・・ さて、 こんな質問が・・ どうやって毒親となかよくなったの? そこで、今日はそれにお答えしまーーーーーす‼ 私、アドラー心理学とエニアグラムを学んで 毒親と仲良くなっちゃいました。 まずは、私の両親がどんな人か・・ 父は子どもに無関心 飲む・うつ・かうの三拍子そろった 怠け者, 遊んでもらった経験ほぼ無し 子どもに愛情?わからないと言った人 (でも、どこかで父を求めてた・・) 母は...
Read More

コロナ離婚? コロナDV⁈ コロナのせいなのかな?

今日もありがとうごさいます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 昨日から雨・・ この状況なので雨でもさほど影響はございません。 そうそう、 先日アドラー心理学×エニアグラムのお茶会を ZOOMでやってみました。 やっぱりこのふたつは最強です‼ そのことを参加された方が 自分自身でご理解頂いたことにとっても感激しちゃいました さて・・・ 先日テレビのニュースで コロナ離婚が増えているとか コロナDVが増えているとか報道されてますよね   これって「コロナ」だからと言うのは どうなんだろう・・   「コロナ」のせいなの? 緊急事態宣言で・・ ◇ご主人も家にいることが多い ◇作らなくてい昼ごはんを作らなくてはならない ◇仕事がなくなった ◇子どもを預けら...
Read More