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愛コミュAkiこと　齋藤あき子です

梅雨に入りましたね・・
紫陽花も綺麗な季節
夏まではあと少し・・
大好きな夏が待ち遠しい

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その生きにくさの原因は
子どもの頃に刷り込まれた
5つのドライバーが原因かも‼

無意識のうちに「～しなければならない」と
行動が駆り立てられることはありませんか。

これがドライバーなんだよね

どんなのがあるかというと・・

◇完全・完璧であれ
◇他人を喜ばせろ
◇努力しろ
◇強くあれ
◇急げ

これってね
日本人は良いことだと思ってる

でもね、度が過ぎちゃうと
生きにくくなるんだよ

もちろん、
状況によっては
完璧であることは必要

このドライバーを前向きに楽しんで
使っているのならいいけど
無意識に駆り立てられたいたらホントにヤバいよ

例えば・・
「完全・完璧であれ」で考えてみる

24時間365日
ずっと完璧じゃなければと
生活してたら
そりゃー苦しいよね

完璧な自分は認められるけど
少しでも完璧じゃないと

私なんて・・・とか
自分には価値がないとか

こんな場合もあるよ・・

私は完璧にやったんだから
みんなが認めてくれないのがおかしい

「完璧にやった」ということを自己擁護にし
問題から逃げる

今あげたのは
自分を追い込んでしまっている例なの

これって親から刷り込まれた
呪縛なわけよ

親が悪いわけじゃない
あなたの親だってそうやって育てられてきたから
その育て方しかわからない
親の口癖があなたの口癖になり
刷り込まれていく

行き過ぎて自分を追い込んで
いや？追い込んでいることに気付いてないかも

私なんてと思ったり
疲れ切ってしまったり
自分を擁護したら

そんな時は
追い込んでるから要注意‼

この5つのドライバーに気付いたら
手放せばいい・・

そしたら生きやすくなるよ
お子さんへの関わり方も変わって来る
関わり方が変れば
お子さんも生きやすくなる

どうやるかって・・

すっごく簡単‼
シンプルよ(o^―^o)

◇完全完璧であってもなくてもいい
◇他人を喜ばせても喜ばせなくてもいい
◇努力してもしなくてもいい
◇強くても強くなくてもいい
◇急いでも急がなくてもいい

どっちでもいいよって
自分に許可を出してあげけばいいってこと

ね。簡単でしょ。

毎日呪文のように唱えてみて
今度は自分で自分に刷り込んで
上書き保存してくださいな

そしたら、潜在意識も書き換えられるよ

お手伝いが必要な時はご相談ください。

「～しなければならない」
これが多いのはエニアグラムタイプ1の人だよ

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