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今日もご訪問ありがとうございます。
「個性を生かし輝く子どもを育てる」
保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家
ぽっかぽか　代表
おとなのための「未就学児」専門アドバイザー
齋藤あき子です。

11月だというのに昨日、今日と半そで
私はいいんでずが・・・
地球的にはどうなんだろう。
温暖化が進んでいるということなのかな
難しいことはわからないけど・・

そうそう、私マスクかぶれで大変なことになりました。
これから先どうしたらいいのやら・・

マスクができない方の気持ちがとってもよくわかりました。

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私たちが使ってる言葉(独り言も含め)・・
癖が出てくるって知ってた？

 

よく、言葉には気をつけてって言うけど

 

そもそも、

 

良い言葉、よくない言葉があることを
人は気にして言葉を発していない気がする

例えば・・

「早くしなさい」
「なんでいつもそうなの」
「ほんとに何をやらせても・・」
「頑張ればできるでしょ」
「そんなこともできないの」

 

この言葉で落ち込んだり😨
プレッシャーになる人もいる

同じ言葉を自分自身に言ってしまった場合
自分の首を絞めてしまう人もいる

自分で言われたらイヤだと思っていても
他者だけでなくひとりごとのように
普通に使ってる
良くない言葉なんて考えないでしょ

これ当たり前のこと

 

あなたが親からずっと言われてきた言葉で
刷り込まれたものだから良くない言葉だなんて考えないし
つい出でしまう

それに気づくことが大切かな
そして変えていく

刷り込まれた言葉で自分の人生を楽しく
自分らしく生きられる人もいれば
生きづらさを感じ苦しくなる人もいる

あなたが生きにくいと思っているのは
ただ、刷り込まれた言葉があなたにとって
不要な雑音となっているだけ


はじめはつい口に出でしまう

その時言ってしまったことに気が付けばいい

そして、まだそういう思考があるんだなと
認めたうえで
もうその思考はいらないと・・・

刷り込まれた言葉は書き換える

例えば・・
「頑張ればできるでしょ」と言ってしまったとする


そんな時は

すみません、あなたなり(私なり)に頑張ってるんですよね。
どうしたらできるが考えてみませんか
と言い直してみる

自分自身に問いかけてみる

そして、自分自身に落とし込んでいく
何ども繰り返し言ってみること

そうすると、
潜在意識刷り込まれた言葉が
書き換えられていく

自分が普段どんな言葉をつかっているのか・・
書き出してみてください
職場の人・パートナー・親・子ども
特にお子さんと関わっている方
責任重大ですよ

 

あなたの言葉もその子に刷り込まれる可能性があるってことだから

言葉って本当に大切に使いたいなと・・・

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。
ひとりで色々考えて出口が見えないのなら
私とLINE＠で繋がってください
お手伝いできることがきっとあるから・・

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