私の居場所がないんです・・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。   今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 神奈川も蔓延防止措置が出ましたぁ( ノД`)シクシク… いったいいつまで続くのが・・ とにかく今は一人一人ができることをやっていくしかないね ゴールデンウィークもおうちの近くでの お散歩コースで小さな幸せ探して楽しみます さて・・・ 居場所がないというあなた 居場所がないと思うにはいくつかの要因あるけど・・・ 家庭環境もその一つなんだよね 毒親の影響ってことかな   例えば・・・ ◇家族からあなたが受け入れてもらえていないと感じていた ◇いつも否定ばかりされ親に自分のことをわかって...
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嫌われることを気にしすぎていませんか

アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家  齋藤あき子です。 ここのところ・・・ 毎日をのんびりと過ごしています。 ワンコたちとのお散歩で緑とお花に癒されているからかも・・ あなたは「嫌われる」ということを 気にしすぎていませんか?   「嫌われる」ことは気にしなくていいのですよ   えーーーーーーーー( ゚Д゚)!   「好き」「嫌い」ってこちらのことではなく 相手の感情だからコントロールできないから   実は・・ そういう私も「嫌われる」ことを怖がってい時期があるのね 「嫌われないように」「嫌われないように」って 必死になってたらすっごく疲れちゃったの ...
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自分のことは自分で決めていいんです

~あなたが主役の人生を楽しむ~アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表  齋藤あき子です なにやらコロナ影響がぁ・・・お役人たちが約束破ってるなんて情けないです。 どこまで続くかわからないけどこの状況で出来ることを工夫して楽しみたいです。 //////////////////////////////////////////////////////////////////////// さて、あなたは自分でやりたいことがあった時あなたが欲しいものを買いたい時どこかで中途しませんか。   それってね、すでに自分の人生を生きてないってこと やりたいことはやればいいのです 買いたいものがあったら買ったらいいんです※これはあなたが使う物って意味ね   例えば・・・ 主婦がよく使う一言・・・主人に相談して...
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失敗した自分を責めなくていいのです

今日もご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家  齋藤あき子です。 桜の季節から葉桜の季節に・・・ いつもの森林公園にはツツジのお花がきれいに咲いています ////////////////////////////////////////////////////////////// ミスや失敗をしたとき 自分を責め続けていませんか?   それだと落ちてくばかり 何もいいことはないから 幸せになんてなれないんだよ     何かチャレンジしているとき うまくいかないことだってある 「失敗」という言葉自体私はよくわからないことがある・・・   親から 「また失敗した。何やってんの」 「失敗する...
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自分と向き合うのが先!ノウハウ・テクニックなんて二の次だよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 梅の花がきれいな季節 少し寒いけど気持ちのいい毎日ですね。 ◇どうやったら変われますか ◇どうしたら生きやすくなりますか こう聞かれることが多いですが・・ はっきり言って答えはあなたの中にしかないんです だから自分と向き合うしかないんですよ ノウハウとかテクニックとか・・ 色々巷にはあふれかえっていますが 自分自身と本気で向き合って 絡まった糸を解いていく 自分と向き合うって苦しくなるよね だってさ、いい部分だけを見るわけじゃないから 嫌な部分も見ないとだから 向き合いたくなくなっちゃうんだよね でもねそことしっかり向き合うこ...
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自己肯定感上げたい人へ伝えたい こうしたらいいよ part1

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています。   今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 骨折以来引きこもり・・やっとリハビリがスタートで、知ったこと・・・ なんと私の骨折は肩なんですこの場合は腕が普通に動くようになるまでは通常は骨折の日が4か月後なんだってーーーーーー( ノД`)シクシク… 早く完治するようにリハビリやるぞーーーーー! さて・・・自己肯定感あげたいとおっしゃるあなた あげようと思っていても思ってるだけじゃあがらないですよーーー 簡単なことを一つ・・・ あなたの周りくるっと見渡してみる   こんな人多くないですか ◇「自分なんて」「どうせ・・・」が口癖の人◇文句ばっかり言っている◇人の悪口を言う◇人のあら捜しが...
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いつまで自分気持ちに蓋をしてるの?本当にそれでいいの?

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。寒いけどなんだか気持ちのいい日々ですね私ね、今年から夜型から朝方にシフトしました月曜日から土曜日までは基本的に4時起き前日夜仕事があるときは次の日は6時起き 日曜日は好きなだけベットの中でうだうだそんな感じです そしたらね、仕事もサクサク進むし、お肌にもいいし時間にせかされることがなくなりました 早起きするといいことばっかり(笑) ずっと、親の言うとおりにしてきたそれが正しいと思ったそうしないと私は親に愛してもらえないと思っただから…自分の気持ちは横に置いてきたいや・・・殺してきた・・そしたら自分がどうしたいのかもわからなくなり生きにくい・...
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自信がない、私にはできない、それって勘違いだよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です   最近パソコンを購入いたしました。 まーーーーーぁ機械音痴のわたくし・・ 息子君に初期設定なるものをすべて任せたつもりでしたが・・ あとから、いろいろ出できて未だにインストールできないものが・・・ 半日以上格闘いたしておりましたが・・ とりあえずすぐでなくてもいいと判断し 次回息子君がやってくるまではほっとくことに致しました(笑) 何をするにも自信がない そんなことはできないとやる前からあきらめる これはおーーーーーーーきな勘違いです   「あなたには無理よ」 ...
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いつまで通ったら変われるんですか( ノД`)シクシク…

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 うちの可愛い 愛娘ママが大好きで、ママのとりっこなんですよ(笑)ずっとおうちにいて、サロンにも最近はちょいちょいいますこの子たちが癒しでーす。いつもそばにいてくれて・・・ありがとう(⋈◍>◡<◍)。✧♡ えーと・・・最近、カウンセリング通っているのですが・・・心療内科に通っているのですが・・・ いつまで通ったら変われるんですか? と、他に通われている方からお問い合わせが続いています   なのね、ご自身がどう向き合うかなんでよねあー、あと・・・カウンセラーにもよるかな   基本的にカウンセラー(特に行政のカウンセラー)は傾聴というスタイルなのね ...
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あれもこれもやらなきゃって・・・イライラ💢 やめませんか?

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 なんと、私・・・肩を骨折してしまい 腕が上がりません( ノД`)シクシク… あとは、ピンピンしております。 全治1ヵ月 禁酒1ヵ月を言い渡されはや1週間がたちました。 禁酒したらなんと良く寝れる( ´艸`) 寝すぎでございます。 神奈川も凄い勢いでコロナ感染者が増加 とにかく感染予防をしっかりと、 外出は極力控えております。 みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください 何だか、毎日時間に追われ 「あれもしなきゃ」 「これもしなきゃ」って 頭の中がパンパンになって ...
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