～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチング

生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。

✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨

今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

いよいよ8月になりましたね
もうどこかに行かれましたか
うちは高齢者家族なので
今年は近場のすいているところで
のんびり過ごす予定です

✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨

ある人に何か言われると固まってしまう

 

固まる・・・
何も言えなくなってしまうんですね

これね、実はわりとよくあるんです。

 

ある方というのどんな方をほってみたところ
お母さんと同じタイプの方でした

お母さんとその方がかぶってしまったんです

 

子どもの頃お母さんが厳しくて
何を言っても無駄だと思ったり
お母さんの言動に心が傷つけられて
怖くてお母さんには逆らえなくなる

 

これが大人になり
お母さんとのことは解決していると思っていても
潜在意識に残っていると
似たような人に何か言われると
固まって何も言えなくなってしまうわけ

 

お母さんみたいにはなりたくない思っているから
余計に反応してしまうということもある

 

 

毒親の呪縛だね

 

 

どうしたら固まらずに話せるようになるのか

 

 

お母さんにされて嫌だったこと
それにたいして本当はどうして欲しかったのか
書き出してみことをお勧めします

 

 

書き出したら眺めてみて
今どんな気持ちが心に聴いてみて

 

まだ、モヤモヤしていたら
何にモヤモヤしているのか
心に聴いてみて

ゆっくりと心と向き合って
心の声に素直に応えてみて

 

少しずつ気持ちに変化があるはず・・

 

お母さんとその方は人格も違うし全く他人なので
お母さんと同じではないの

 

あなたを嫌っているわけでもないし
大切に扱っていないわけでもない

その人はそういうタイプの人だってことが
少しずつ理解できる

今回はお母さんでしたが、
お父さんということももちろんあります。
会社の上司やパートナーがお父さんとかぶり
怖くて何も言えなくなる

まとめ

 

ある人に何か言われると固まっていしまう・・
そんな時は・・

 

心の声に耳を傾けてみて
親から傷つけられた心に寄りそうことで
子どもの頃に傷ついた心が癒され
固まってしまい何も言えなくなるようなことは
なくなると思います

 

今日も最後までご覧いただきありがうございました。
ご覧頂いて今どう感じていますか。
心に聴いてみてくださいね

✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨

誰に相談したらいいかわからない。
カウンセリングやコーチングハードルが高い
そんなあなたへ・・・

30分の無料相談受付ています。
いつまでも一人で考えていても時間の無駄
何も解決しないか、さらにブラックホールに落ちていきますよ

ご自身のこと、親子関係、パートナーとの関係、
その他あなたが生きにくさを感じていることや悩んでいること何でもご相談ください

お申し込みはこちらから(お名前はニックネームでOK)
↓　　↓　　↓
https://forms.gle/by4K8aX3HLmSsB5y8

✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨

公式LINEへのご登録はお済ですか
今、ご登録頂いた方に🎁

①自分と向き合うマインドフルネス(音声データ)

➁たった3分！ネガティブ感情のとにかく簡単な整え方(動画)

➂生年月日から蜜びき出す数字と色からのメッセージ
※生年月日を西暦で送ってください
プレゼントはいつまでつ続くかわかりませんのであしからず