自分と向き合うのが先!ノウハウ・テクニックなんて二の次だよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 梅の花がきれいな季節 少し寒いけど気持ちのいい毎日ですね。 ◇どうやったら変われますか ◇どうしたら生きやすくなりますか こう聞かれることが多いですが・・ はっきり言って答えはあなたの中にしかないんです だから自分と向き合うしかないんですよ ノウハウとかテクニックとか・・ 色々巷にはあふれかえっていますが 自分自身と本気で向き合って 絡まった糸を解いていく 自分と向き合うって苦しくなるよね だってさ、いい部分だけを見るわけじゃないから 嫌な部分も見ないとだから 向き合いたくなくなっちゃうんだよね でもねそことしっかり向き合うこ...
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人が信じられない・・

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 先日の地震大丈夫でしたか。 いとこが郡山におります。 とりあえず大丈夫だとは言っていたけど やっぱり心配です。 被害の多かった地域の皆様 お見舞い申し上げます。 人を信じることができない と、いうご相談がありました。 いつから信じられないかはわからない・・ でも人を信じて騙されたらどうしようと思うと 信じることができないと これには二つのことが考えられるかなと・・ 一つは・・ 赤ちゃんの時に体を動かしたり 泣いたりして一生懸命親に 伝えようとした おなかすいたよ お尻が気持ち悪いよ 抱っこして 痛いよ さみしいよ あなたの要求に親...
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自己肯定感上げたい人へ伝えたい こうしたらいいよ part1

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています。   今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 骨折以来引きこもり・・やっとリハビリがスタートで、知ったこと・・・ なんと私の骨折は肩なんですこの場合は腕が普通に動くようになるまでは通常は骨折の日が4か月後なんだってーーーーーー( ノД`)シクシク… 早く完治するようにリハビリやるぞーーーーー! さて・・・自己肯定感あげたいとおっしゃるあなた あげようと思っていても思ってるだけじゃあがらないですよーーー 簡単なことを一つ・・・ あなたの周りくるっと見渡してみる   こんな人多くないですか ◇「自分なんて」「どうせ・・・」が口癖の人◇文句ばっかり言っている◇人の悪口を言う◇人のあら捜しが...
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いつまで自分気持ちに蓋をしてるの?本当にそれでいいの?

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。寒いけどなんだか気持ちのいい日々ですね私ね、今年から夜型から朝方にシフトしました月曜日から土曜日までは基本的に4時起き前日夜仕事があるときは次の日は6時起き 日曜日は好きなだけベットの中でうだうだそんな感じです そしたらね、仕事もサクサク進むし、お肌にもいいし時間にせかされることがなくなりました 早起きするといいことばっかり(笑) ずっと、親の言うとおりにしてきたそれが正しいと思ったそうしないと私は親に愛してもらえないと思っただから…自分の気持ちは横に置いてきたいや・・・殺してきた・・そしたら自分がどうしたいのかもわからなくなり生きにくい・...
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自信がない、私にはできない、それって勘違いだよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です   最近パソコンを購入いたしました。 まーーーーーぁ機械音痴のわたくし・・ 息子君に初期設定なるものをすべて任せたつもりでしたが・・ あとから、いろいろ出できて未だにインストールできないものが・・・ 半日以上格闘いたしておりましたが・・ とりあえずすぐでなくてもいいと判断し 次回息子君がやってくるまではほっとくことに致しました(笑) 何をするにも自信がない そんなことはできないとやる前からあきらめる これはおーーーーーーーきな勘違いです   「あなたには無理よ」 ...
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あれもこれもやらなきゃって・・・イライラ💢 やめませんか?

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 なんと、私・・・肩を骨折してしまい 腕が上がりません( ノД`)シクシク… あとは、ピンピンしております。 全治1ヵ月 禁酒1ヵ月を言い渡されはや1週間がたちました。 禁酒したらなんと良く寝れる( ´艸`) 寝すぎでございます。 神奈川も凄い勢いでコロナ感染者が増加 とにかく感染予防をしっかりと、 外出は極力控えております。 みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください 何だか、毎日時間に追われ 「あれもしなきゃ」 「これもしなきゃ」って 頭の中がパンパンになって ...
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卒業しませんか?「何で私だけ・・」から

~アドラー心理学×エニアグラムで ~人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 あけましておめでとうございます。お正月はゆっくりされましたか。 私はstayhomeではございましたが・・家で酔っ払い何故か家の中で転んで肩を打撲早速2021年の厄落としをした感じです。 もういいことしか起きない予感・・・ それにしても痛い・・・ 「何で・・私だけ・・」って思って落ち込んだり・・ 自分一人が不幸だって思ったりする方   それはね・・・大きな間違いだって気づいてね   えっ⁉と、思ったあなた‼   何で自分だけ?と、思ってしまうことを書き出してみて   書き出すと見えてこないかなぁ 例えば・・ ◇全部自分で抱...
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人の行動を見ていてイライラするあなたへ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 みなさんクリスマスはいかがお過ごしですか私はおうちでまったりと過ごしております。 コロナ禍で自粛体制・・経済もまわさないとなんでが・・・感染をくい止めることも必要。それには、私たちひとり、ひとりが自覚をしないとですね。医療従事者皆さま、介護に携わるみなさまありがとうございます。 人の行動が気になってイライラする💢 こんなことってありませんか? これは・・・ あなたの中にも同じような行動をしてしまう傾向があるそして、その行動をあなたは嫌だと思ている だからとっても目につくわけなんです。   鏡の法則ってやつかな?   あなたが嫌だと思う行動にOKを出...
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自信をもって生きたい‼

~アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています~ 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 ブログを書くのがなんと‼1ヶ月ぶり(´;ω;`)ウゥゥ 12月もあとわずかになりました。エレメントが「土」から「風」へ 土の時代⇒金銭・物質・権威等が重視されている 風の時代⇒知性・コミュニケーション・個人等が重視される 「土の時代」の価値観はいずれ古いとされる コロナ禍でテレワークになったことや電子マネーにより現金を持たない人が増えたのも「土の時代」から「風の時代」への移行の影響がすでに始まっているということかも 新しい「風の時代」をどう生きるかきっと今よりも全ての人が生きやすい時代になると私は思っています。 「自信も...
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怖すぎる‼その言葉は親からの刷り込みだった‼

~アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています~ 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。11月だというのに昨日、今日と半そで私はいいんでずが・・・地球的にはどうなんだろう。温暖化が進んでいるということなのかな難しいことはわからないけど・・ そうそう、私マスクかぶれで大変なことになりました。これから先どうしたらいいのやら・・ マスクができない方の気持ちがとってもよくわかりました。 私たちが使ってる言葉(独り言も含め)・・癖が出てくるって知ってた?   よく、言葉には気をつけてって言うけど   そもそも、   良い言葉、よくない言葉があることを人は気にして言葉を発していない気がする 例えば...
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