～あなたが主役の人生を楽しむ～
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毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

先日主人と母が３回目のコロナワクチン接種をしました。
私は・・・3回目はしないです

ワクチンももちろん大事だとは思うけど・・
それよりも自分自身の免疫力を高めることが大事だと思ってます。

なぜなら・・
ワクチン接種してもコロナになったり
インフルエンザにもなるでしょ
結局はご自身の免疫力の問題だと思うから・・

ワクチンは接種したい方がしたらいい
強制しないでー－－－－－－－－－－

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よくね言われるんですが・・
自己肯定感の高い人って自信のがあるからなんですよね

そうかも・・

でも・・ちょっと考えてみた

自信て色々積み上げていく中でつくものだと思うのね
何か成果を上げた
人から評価をもらった
試験に受かった

自信がつく＝自己肯定感が上がる

 

 

 

でも
頑張ったのに成果が上がらない
人からの評価してもらえない
受験に失敗した

自信がなくなる⇒自己肯定感下がる
こうなるってことでよね

 

自己肯定感が状況で上がったり下がったり??

 

 

自己肯定感てそういうものじゃないんですよね

 

 

自信も自己肯定感を高めてくれることは確かだけど
結果かどうであったとしても
それまでの自分をしっかり評価してあげる
できなかった自分にも〇をつけてあげることが大切

無条件でそのままの自分にOKをだしているってこと
そうするとね勝手に自己肯定感はあがっていくのであーる

 

自己肯定感が低いと思い込んでいるあなた!
是非、やってみてね。

分かっちゃいるけど・・
難しいと思ったあなた!
そんな自分にも〇ですよ

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