アドラー心理学

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子どもの気持ちをわからない?それ!違います!

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近・・こうして毎日を何気なく 生きていることがとっても幸せなんだと・・ そう強く思うようにまりました。 そしたらね 今まで気にもしなかった小さなことまでも 嬉しくなったり ありがとうの気持ちがわいてきたり 何だかとって穏やかな気持ちのことが増えた気がします なんでかなぁ・・・と 今までと違うことと言えば 生活にアロマを取り入れたことくらい ひょっとしてアロマの力なのかなぁって・・ 皆さんもよかったら試してみてくださいね ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆...
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人生ってつまらない⁉

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 昨日はお散歩しながら秋の風を感じて 気持ちよかったなぁ 最近色々ありまして 改めて実感したこと・・ 自然の力は本当に素晴らしい この件はまた改めて・・ ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡 人生がつまらない そう感じてしまう・・ そんな方もいらっしゃいますね 何故つまらないと感じてしまうのか・・ 満たされていないから ではなぜ満たされてないのか 答えは簡単!   自分の「好き」をしていない 心が思うことと違うことをしている ...
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断れない・・あなたへ

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 今年の夏は浴衣でたくさんお出かけしたいなぁと みなさんは今年の夏何かしたいことありますか? ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 人から頼まれると断れない・・ NOが言えない・・   あなたはとても優しいく人を思いやれる方なんです・・ そんなあなたですが・・どこかで 断ると 嫌われちゃうんじゃないか 私のこともう必要としてもらえないんじゃないか 断わったら陰口を言われるん...
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生きづらい・・その原因のひとつは・・

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 先日クローゼットの中を整理しました。 使っていないものがたくさん出できたので 全部捨ててスッキリしたら 気持ちもスッキリです。 滞っていた気が流れ始めた感じがします。 何だか調子が悪いなぁーと思ったら お掃除や断捨離するといいかも やってみてね。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ あなたの首を絞めてるのは・・   ズバリ!!   自意識過剰   人からどう思われるの...
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本気で願いを叶えたい?　間違った願い方してないか?

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近・・・主人が箱根移住を本気で考えているらしい・・ 夏はいいけど・・ 冬は嫌だ・・・ スーパーもコンビニも近くにない でも、自然の中で暮らす・・ それも素敵・・   私が踏み切れないのは・・ ただ一つだけ メチャクチャ寒がりなんです こりゃ別居生活になるのかな・・・ みなさんだったらどうします? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 〇〇したい 〇〇になりたい これじゃダメだって知っていた? 私...
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自己否定が止まらない・・・誰か止めてー－－－

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近色々ありすぎて・・・ 夜中にポテトチップスが無性に食べたくて コンビニに走ってしまいました。 食べた後にすごーい幸せ感じたんだけど ヤバい!!こんな時間だったと反省しながらも まっいかぁと言っている自分がいて笑ってしまった 皆さんもそんなことありませんか ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 気が付くと自己否定してる やめたいのに止まらない   きっと子どもの頃から あなたを否定する言葉を シャワーのように浴びてきたんじゃないかな   否定することが癖になっている...
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頭ではわかってる・・でもできない

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です 教室やサークル、勤務している保育園も もうすぐ卒業式 この子たちがまっすぐと自信をもって 自分で考え決めて行動できる人に育って欲しい・・ 願うばかりです・・・ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 本当によく聞くんです・・ 「頭ではわかっているんです・・でもできない」   頭でわかってるだけじゃできないんだよね   人はどういう時に行動に移せるか そー－－－－! こんな時です( *´艸｀)   嬉しい気持ちの時 楽しい気持ちの時 ...
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自己肯定感て・・自信がある人が高いのか???

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 先日主人と母が３回目のコロナワクチン接種をしました。 私は・・・3回目はしないです ワクチンももちろん大事だとは思うけど・・ それよりも自分自身の免疫力を高めることが大事だと思ってます。 なぜなら・・ ワクチン接種してもコロナになったり インフルエンザにもなるでしょ 結局はご自身の免疫力の問題だと思うから・・ ワクチンは接種したい方がしたらいい 強制しないでー－－－－－－－－－－ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ よくね言われるんですが・・ 自己肯定感の高い人って自信の...
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こころの裁判官の契約解除

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 2月3日　節分てせすね これを期に何かを始めるのもよいかも・・・ 私しも始めます。 この件は改めて((´∀｀)) 🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨ 自分の中の裁判官は契約解除しませんか あなたが生きにくいのそ原因の一つ・・   あなたの中に 〇か✕をだす「ねばならない」裁判官がいるってこと   これも、生育環境でそれが刷り込まれただけ 思い込みってものなんですよ 生きていく中にはどちらか決めないといけないこともあるけど で...
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カウンセリングに通っていても・・・‼と感じているあなたへ

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 あけましておめでとうございます。 新しい一年がスタートしました 今年もどんなことが起きても 「今」この習慣を前向きに楽しく過ごして いい時間を重ねていけたらと思っています。 あなたはどんな一年にしたいですか。 🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨ カウンセリグに通っています 全く変わらなくて・・・ 心療内科に行かれる方も増えてるみたいですね。 カウンセリングって基本は傾聴という スタンスが多いと思います。 だからね・・・ なかなか変わらないですよ 知...
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