～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近色々ありすぎて・・・ 夜中にポテトチップスが無性に食べたくて コンビニに走ってしまいました。 食べた後にすごーい幸せ感じたんだけど ヤバい!!こんな時間だったと反省しながらも まっいかぁと言っている自分がいて笑ってしまった 皆さんもそんなことありませんか ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 気が付くと自己否定してる やめたいのに止まらない   きっと子どもの頃から あなたを否定する言葉を シャワーのように浴びてきたんじゃないかな   否定することが癖になっている...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます(^▽^)/ 毒親脱却専門家 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 そろそろ、梅雨に入りそうですね 紫陽花がきれいな季節・・ 最近は梅雨もいいなぁ・・なんて思ったりします。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 「変わりたい」とおっしゃるクライアントさん どう変わりたい どんな人生を生きたい   と、訊いてみると・・・ ◇もっと自由に生きたい ◇人に振り回されないでいきたい ◇自分の意見が言えて堂々としていたい &...

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 梅の花がきれいな季節 少し寒いけど気持ちのいい毎日ですね。 ◇どうやったら変われますか ◇どうしたら生きやすくなりますか こう聞かれることが多いですが・・ はっきり言って答えはあなたの中にしかないんです だから自分と向き合うしかないんですよ ノウハウとかテクニックとか・・ 色々巷にはあふれかえっていますが 自分自身と本気で向き合って 絡まった糸を解いていく 自分と向き合うって苦しくなるよね だってさ、いい部分だけを見るわけじゃないから 嫌な部分も見ないとだから 向き合いたくなくなっちゃうんだよね でもねそことしっかり向き合うこ...

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。寒いけどなんだか気持ちのいい日々ですね私ね、今年から夜型から朝方にシフトしました月曜日から土曜日までは基本的に４時起き前日夜仕事があるときは次の日は6時起き 日曜日は好きなだけベットの中でうだうだそんな感じです そしたらね、仕事もサクサク進むし、お肌にもいいし時間にせかされることがなくなりました 早起きするといいことばっかり(笑) ずっと、親の言うとおりにしてきたそれが正しいと思ったそうしないと私は親に愛してもらえないと思っただから…自分の気持ちは横に置いてきたいや・・・殺してきた・・そしたら自分がどうしたいのかもわからなくなり生きにくい・...