～あなたが主役の人生を楽しむ～
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。

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今日もご訪問ありがとうございます。

毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか

お散歩コースの森林公園
今はツツジがとってもきれい

春はいろんなお花が楽しませてくれますね

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先日、3ヵ月個人セッションをご卒業されたクライアント様の
アフターフォローでした。
※アフターフォローは継続セッションをされた方でご希望の方に行っています

ご卒業されて3ヵ月以上経過
自宅も近いこともありリアルでのアフターフォロー
みなとみらいでランチしながらでした

この日はとってもお天気がよくて
スッキリ晴れやかな気分・・

待ち合わせ場所に行くと笑顔でにこやかに手をふってくれて
嬉しかったわぁ～

 

クライアント様がこんなことをおっしゃっていました。
※クライアント様のご了解を頂いております。

3が月間がとっても濃かった
私自身の思考が変わったので言動も変わったと思います。

まず、子どもに怒鳴ることが激減(笑)
イライラすることもほとんどなくなったかな
子どもも私もストレスが減っていると思います。

 

あと・・・

 

今まで、感情も殺してきたけど
感情は出してもいい・・と知り
どう出したらいいのか出し方も知ることができたので
これからも少しづつ出していこうと思う。

 

今でも、前の自分に引き戻されそうになるけど
対処法を知り「今」に戻れるようになったので
楽になりました。

セッションを受けて本当に良かったと思います。

教えてもらったワークも毎日続けていったら
もっと楽に楽しくなるんじゃないかなぁと思って
やってるですよ。

 

と、笑顔でお話してくださいました。

クライアント様の心はこの日のお天気のように
すがすがしく晴れ渡っているように感じ
素敵な笑顔も何度も見せてくださいました。

 

 

前の自分に引き戻されそうになる・・・

これね当たり前のことなんです

だって、30年近くその行動パターンなわけだから
生きにくくても、それが実はとっても楽なんですよね

 

なのでいいんです。
ひきもどされそうになったことに気が付くことが素晴らしい!

そこで、「今」に戻れれば
必ず自分の欲しい未来
自分のなりたい自分になれるから

 

何でも継続って大切なんですね

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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