素直に受け取れない・・私ってひねくれてるんです( ノД`)

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 いやーーーーー 絶対にコロナワクチンは打たないと決めていたのだが・・ 叔父の施設に面会に行くにも毎回PCR検査しないといけないみたいだし 旅行も証明がないと面倒みたいだし・・ 結局、国の企みにまんまとはまり 打ってきましたよ(´;ω;`)ウゥゥ 次の日が痛くて腕が上がらず・・ その次の日にはすっかり痛みもなくなりました。 二回目は10/9以降です。   予約なしで打てる病院が近所にあってよかったです。 ////////////////////////////////...
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やりたいことがわからないあなた! やりたいことボックスに蓋しまってますよ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 なんだかここ数日めっきり秋ですね 虫の声が心地いいわぁ このまま秋かと思いきや・・ この後残暑がやってくるらしい・・ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// セッションにいらっしゃる方に 「やりたいことはある?」と伺うと 殆どの方が・・ やりたい・・わからない やりたいこと・・特にない   こんな答えが多いのです   毒親育ちさんには多...
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何をするにも、人に会うにも緊張しちゃう!

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門・ライフコンシェルジュ 齋藤あき子です 凄い雨ですね。 被害の大きな地域の皆様 お見舞い申し上げます。 まだ、続きそうなのでお気をつけください。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 何に対しても緊張して・・ 人間関係も仕事も・・ 上手くいかないことが多い   毒親育ちさんには多いんだよね   子どもの頃から なにか言われるんじゃないか 暴力を振るわれるんじゃな...
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あなたの人生・・親に振り回されてるからかも

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます(^▽^)/ 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 そろそろ、梅雨に入りそうですね 紫陽花がきれいな季節・・ 最近は梅雨もいいなぁ・・なんて思ったりします。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 「変わりたい」とおっしゃるクライアントさん どう変わりたい どんな人生を生きたい   と、訊いてみると・・・ ◇もっと自由に生きたい ◇人に振り回されないでいきたい ◇自分の意見が言えて堂々としていたい &...
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体の不調は〇〇が原因かも

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 最近とっても寝覚めが良くて一日が楽しくて仕方ないのです 寝る前に・・・ 感謝の言葉を書いて 自分自身に今日もありがとうを言ってから 明日もきっと楽しいよ おやすみ と言って寝てるんだよね 朝も今日はどんな楽しいことしよかなぁ~って思えちゃうんだよね スッキリした目覚めが欲しい方は やってみることいいかもよーーーーー ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 体調不良で病院に行っても 原因がわからな...
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色々ありまして・・考えてみた

今日もご訪問ありがとございます。 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です 何だか突然寒くなりました。すっかり投稿がストップチョット色々ありまて・・ いったい私は何をしたいのか・・と自問自答の日々を送っております。 思い出したことは・・ 世界中をママと子どもの笑顔でいっぱいにしたい‼ってこと そしたら世界中幸せになると思うから   まずはママが本当の笑顔になることからだよねママがイライラしてたりいつも眉間にしわが寄ってたり怒鳴ってばかりいたら子どもはどう思うかな子どもも笑うことわすれちゃうかも ママの顔色ばかり見ていつもビクビクしてたりして   あのーーー ママが笑顔でいたらいいなんて言うけど365日ニコニコなんてしてられない‼ それもわかる‼ だったらどうしたらいいかの そんな時はママはイライラ...
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親からの刷り込み・・したくないのに・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと齋藤あき子です 毎日梅雨空ですね・・ 雨って自分と向き合うのにとってもいいかも いつもと違う自分が見えたりするよ 雨の一日・・ちょっとゆっくりしながら 過ごしてみてはいかが? 母のようになりたくない・・ なのに母と同じことしてる・・ そんな自分が嫌だ‼ なぜそうなるのか・・ 親に言われていた言葉・・呪縛がそうさせてる 「どうしてできないの」 「早くしなさい」 「本当にバカな子ね」 「グスグスしない」 「そんなことしない」 「あなたにはできない」 他にも色々あるかと・・ あなたがこんな言葉を親から刷り込まれていると あなたの子育てもそ...
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生きにくい・・その原因は〇〇〇〇かも

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です 梅雨に入りましたね・・ 紫陽花も綺麗な季節 夏まではあと少し・・ 大好きな夏が待ち遠しい その生きにくさの原因は 子どもの頃に刷り込まれた 5つのドライバーが原因かも‼ 無意識のうちに「~しなければならない」と 行動が駆り立てられることはありませんか。 これがドライバーなんだよね どんなのがあるかというと・・ ◇完全・完璧であれ ◇他人を喜ばせろ ◇努力しろ ◇強くあれ ◇急げ これってね 日本人は良いことだと思ってる でもね、度が過ぎちゃうと 生きにくくなるんだよ もちろん、 状況によっては 完璧であることは必要 このドライバーを前向きに楽しんで 使っているのならいいけど 無意識に駆り立て...
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失敗したら・・と考えてしまう・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい 女性をサポートしています 齋藤あき子です 私の原点はベビーマッサージなんです。 15年間で約2000人のベビーちゃんたちとの出逢いがありました。 子育ての悩みは様々 ママご自身のお悩みはも様々 結局ご自身の親との関係が子育ての悩みとして表れている なので、まずはご自身のことをケアしないと お子さんとの関係はうまくいかない そこから・・「毒親脱却専門家」へ 「人生も子育ても幸せあふれるものにしたい」 そんな女性のサポートをさせていただくようになりまた。 「失敗したらどうしよう」と 躊躇してしまうあなた‼ それってもったいないですよーーーーーー!   そもそも、何で失敗したらダメなん?  ...
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キレる‼怒る‼ そんな私やめたい‼

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です 緊急事態宣言が解除されましたが・・・ 既に第2波が・・・ 自分でできることはやりましょう。 私は子どもの教室も開催しているのですが・・ 全て会場が使えないので中止になりました。 これからはリモートで対応できるようにも考えて行かなきゃです。 ストレスがたまると・・ 「キレる」「怒る」が顔を出す そんな方も多いかと それをやめたいと思っても辞められなくて 余計にイライラ💢   「キレる」「怒る」はダメなだと思い込んでいると 落ちるよね まず・・ 自分は「キレる」「怒る」人間なんだと認める   認めたら・・ちょっと楽になる   次の...
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