～あなたが主役の人生を楽しむ～
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毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ
ぽっかぽか　代表
齋藤あき子です。

なんだかここ数日めっきり秋ですね
虫の声が心地いいわぁ

このまま秋かと思いきや・・
この後残暑がやってくるらしい・・

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セッションにいらっしゃる方に
「やりたいことはある?」と伺うと

殆どの方が・・

やりたい・・わからない
やりたいこと・・特にない

 

こんな答えが多いのです

 

毒親育ちさんには多いかも

毒親育ちさんだとしたら子どもの頃こんなことなかった

 

例えば・・
◆やりたいことを親に伝えても却下された
◆子どもの頃から親の言うことが絶対だった
◆何かしようとすると親が先回りしてやってくれた
◆やりたいことをしていると否定的な言葉をかけられた
◆親に言われ仕方なくやりたくないことをしてきた

他にも色々あると思いますが・・

これをずっとされてたら

そりゃー( ﾟДﾟ)

 

「やりたいことある?」とか
「やりたいことやっていいよ」って言われても

わかんないよね

 

思考が考えないようになってしまったからなんだよ

 

やりたいことボックスに蓋をされてしまったわけよ

 

毒親の呪縛って本当に怖いね

 

では、どうしたらやりたいことが見つかるか・・

 

とてもシンプルだよ

やりたくないことをやめる

やめたらどんな自分になるか想像する

やめた後何をしたらワクワクするかを書き出してみる

 

やめることが目的ではなくそのあとが大事なんだよね

 

それも難しいよーーームリーーーー(´；ω；`)ｳｩｩ

 

と、いう方はこちら

 

やりたいことを書き出してみる
※できるできない関係なく書き出す

 

こんな感じ・・

〇仕事休んでのんびりしたい
〇カフェでお茶したい
〇パリに行きたい
〇豪華客船で世界一周したい
〇スパに行きたい
〇今日の夜はお取り寄せでちょっと贅沢したい

 

こんな感じでなんでもいいから書き出してみてね
続けていくうちにやりたいことが出でくるようになるよ

 

子どもの頃に蓋をされてしまった
やりたいことボックスの蓋をあけてあげようよ
それができるのはあなたしかいないんだよ

 

今日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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