悩んでもいい・・・そのあとなんだよ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です。 先日の投稿で・・ 悩んじゃダメなんですか?って ご質問を頂いたのでお応えしますね 結論としては・・ 悩むのがいけないってことではないです 悩み方というか・・ 悩みの種類というか・・ つぎのふたつを考えてみて ①自分のことで色々悩む⇒これは良いこと 自分はこの悩みを解決したあと どう生きていくのか どうなりたいのか     例えば・・・ 人の言葉に惑わされてしまうという悩みがあったとする このことの「悩む目的」って何だろうと考えた時・・   今よりも自分を大切に楽に人生を送りたい...
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幸せになりたいのに・・幸せがこない

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家/ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です 今年も我慢のゴールデンウイークになりそうですね。 今をどう楽しむのか・・・ 色んなことが変わってきている この現実を受け止めて自分の人生を輝かせて生きたいな ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// なんだか自分の人生が幸せに向かわないなぁ・・・ と思っているあなた・・・ それってね、毒親の影響も多少あるけど 自分自身のことちょっと見つめなおしてみてください 例えば・・・ ・いつも暗い顔をしている ・...
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自分のことは自分で決めていいんです

~あなたが主役の人生を楽しむ~アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表  齋藤あき子です なにやらコロナ影響がぁ・・・お役人たちが約束破ってるなんて情けないです。 どこまで続くかわからないけどこの状況で出来ることを工夫して楽しみたいです。 //////////////////////////////////////////////////////////////////////// さて、あなたは自分でやりたいことがあった時あなたが欲しいものを買いたい時どこかで中途しませんか。   それってね、すでに自分の人生を生きてないってこと やりたいことはやればいいのです 買いたいものがあったら買ったらいいんです※これはあなたが使う物って意味ね   例えば・・・ 主婦がよく使う一言・・・主人に相談して...
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ちょっと考えて‼ 本気で変りたいと思っていますか?

~アドラー心理学×エニアグラムで ~ 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 ぽっかぽか代表 毒親脱却専門家   おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 強烈な寒波で大雪になっている地方の皆様 雪かきでご苦労されていらっしゃることと思います。 お見舞い申し上げます。 この後も十分おきおつけください。 今日は冬至 ご近所さんから頂いた柚で ゆず湯で温まろうと思います。 ※この写真はイメージです 変りたい‼と言うけれど・・ それって本気なのかな? 本気で変りたいなら言い訳言ってる場合じゃないよね ◇子どもがいるから ◇仕事が忙しい ◇時間がない ◇旦那に相談しないと ◇お金がない これぜーんぶ言い...
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上手くいかない・・依存体質かも!

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です 久しぶりに横浜でランチしたんだけど 工事が終わり何だか景色も全然違うし 浦島太郎さん状態 とってもおしゃれな場所に生まれ変わりました。 今度はゆっくり見てきたいなぁ。 うまくいかない‼って嘆いているあなた‼   自分で何とかしようとおもってる? 誰かからの指示待ちとかしてないか?   それってね・・ 依存体質になってるから 時間もかかるし うまくいかない   あなたがやりたいことがあるなら 人の指示を待ってるんじゃなくて あなたが動かないと   どうやったらうまくいくのか 何が必要なのか ...
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親からの刷り込み・・したくないのに・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと齋藤あき子です 毎日梅雨空ですね・・ 雨って自分と向き合うのにとってもいいかも いつもと違う自分が見えたりするよ 雨の一日・・ちょっとゆっくりしながら 過ごしてみてはいかが? 母のようになりたくない・・ なのに母と同じことしてる・・ そんな自分が嫌だ‼ なぜそうなるのか・・ 親に言われていた言葉・・呪縛がそうさせてる 「どうしてできないの」 「早くしなさい」 「本当にバカな子ね」 「グスグスしない」 「そんなことしない」 「あなたにはできない」 他にも色々あるかと・・ あなたがこんな言葉を親から刷り込まれていると あなたの子育てもそ...
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失敗したら・・と考えてしまう・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい 女性をサポートしています 齋藤あき子です 私の原点はベビーマッサージなんです。 15年間で約2000人のベビーちゃんたちとの出逢いがありました。 子育ての悩みは様々 ママご自身のお悩みはも様々 結局ご自身の親との関係が子育ての悩みとして表れている なので、まずはご自身のことをケアしないと お子さんとの関係はうまくいかない そこから・・「毒親脱却専門家」へ 「人生も子育ても幸せあふれるものにしたい」 そんな女性のサポートをさせていただくようになりまた。 「失敗したらどうしよう」と 躊躇してしまうあなた‼ それってもったいないですよーーーーーー!   そもそも、何で失敗したらダメなん?  ...
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毒親を許さないとダメですか?

ご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています齋藤あき子です。 ダーリンが定年退職いたしました。これから今まで少し違った日常になります。ワクワクしちゃいます(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 毒親を許さないとダメですか・・と 先日のクライアント様からのご質問きっと同じように悩まれていらっしゃる方も多いかと・・ 結論 許しても、許さなくてもどちらでもいい‼   あなたがどうしたいかということ   毒親に理解してもらいたい・・ そういうことを望んでいるのであればなかなか難しいかな   基本毒親は理解はしてくれないです   ただ、こちらの気持ちは受け入れてくれるかもしれないってこと 受け入れてくれたら それでOK   ここからは 自分の言いたいことは伝えるこの伝え方を間違えるとバトルになる   相手のタイプ...
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キレる‼怒る‼ そんな私やめたい‼

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です 緊急事態宣言が解除されましたが・・・ 既に第2波が・・・ 自分でできることはやりましょう。 私は子どもの教室も開催しているのですが・・ 全て会場が使えないので中止になりました。 これからはリモートで対応できるようにも考えて行かなきゃです。 ストレスがたまると・・ 「キレる」「怒る」が顔を出す そんな方も多いかと それをやめたいと思っても辞められなくて 余計にイライラ💢   「キレる」「怒る」はダメなだと思い込んでいると 落ちるよね まず・・ 自分は「キレる」「怒る」人間なんだと認める   認めたら・・ちょっと楽になる   次の...
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その悩み・・いつになったら解決するのかな?

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 齋藤あき子です ご案内です。 【アドラー心理学「勇気づけ」ELM】 土曜クラスがスタート 初日は6月6日㈯ 10時ー12時30分 詳しい内容はこちらから⇩ https://cocoro-sukkiri.com/2018/06/29/post-615 お申し込みはこちらから⇩ https://forms.gle/tYT3tbC8kW58ojEk8 そしてなんと‼ ストアカデビューしちゃいました\(^o^)/ アトラー心理学を取り入れたコミュニケーション講座や エニアグラムのプチ講座開催します 詳しくはこちらから⇩ https://www.street-academy.com/steacher...
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