毒親にいつまで悩ませられるんだろう・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか代表 齋藤あき子です。 オリンピック・・ 日本人の活躍素晴らしいですね ついつい・・ 見てしまいます。 おうちで応援しましょう! ////////////////////////////////////////////////////////////// 毒親にいつまで悩まされるんですか・・ 毒親にいつまで振り回されるんですか・・ そんな質問が来ました。 毒親から自立したら解放されますよ そのために必要なのは 3つのステップ ①自分は機能不全家族に育った うちの親は毒親だと認める そして、あなたの毒親も毒親に育...
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毒親は謝らない!謝られたとしてもあなたの人生は変わらない

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 暑いですねー 朝のお散歩の時間が少しずつ早くなります。 これ以上は無理かも( ;∀;) //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 今生きにくいのは毒親のせいだ!と、 思っているあなた じゃ、どうしたいのかしら?   確かに! 毒親のせいかもしれない・・ でもさぁ いつまでも毒親のせいにして 親に何とかしろっていってもムリだよ   そんなことはわかってるよね ...
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人が怖くて萎縮して動けない・・過去のトラウマかも

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 最近ねラジオ体操始めたの いい加減じゃなくてプロが指導してくれる 朝活に参加してるのね マジで筋肉痛よーーーーー(-_-;) こんなにラジオ体操って効くんだーーーーーーって感じて まじめに取り組んでいます。 朝からメチャメチャスッキリよーーー /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 人が怖くて萎縮してしまう・・・ 例えば・・ 男性が怖い 女性が怖い 男...
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あなたの人生・・親に振り回されてるからかも

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます(^▽^)/ 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 そろそろ、梅雨に入りそうですね 紫陽花がきれいな季節・・ 最近は梅雨もいいなぁ・・なんて思ったりします。 /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 「変わりたい」とおっしゃるクライアントさん どう変わりたい どんな人生を生きたい   と、訊いてみると・・・ ◇もっと自由に生きたい ◇人に振り回されないでいきたい ◇自分の意見が言えて堂々としていたい &...
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苦手な人・・それって・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です 最近、体が重い・・・ ヤバい!!  体重が…2キロ近く増えている そういえば運動という運動をしていない・・ DVD見ながらでも動かないと みなさんはいかがてですか・・・ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// みなさんには苦手な人っていますか? 私も以前はいましたよ 今はあまり気にならなくなりましたが・・・ クライアントさまから 「苦手な人が職場にいて・・」とよく...
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悩みのデパートになってます・・(´;ω;`)ウゥゥ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です GW突入 今年もステイホームですね 医療従事者のみなさん本当に感謝です。 ありがとうございます。 私たちにできることをしていきましょう。 一日もはやくみんなにワクチンが いきわたることを願うばかりです。 そして・・・ひとりごとです・・・ 賛否両論あると思うけど・・ この時期に本当にオリンピックを開催するの? と・・・思ってしまう(´;ω;`) ずっと悩んでいて・・ 解決したかと思うと次の悩みがやってくる いつまでたっても負のループなんです。 と、いうクライアントさま これね・・・ どこかで...
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私の居場所がないんです・・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。   今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 神奈川も蔓延防止措置が出ましたぁ( ノД`)シクシク… いったいいつまで続くのが・・ とにかく今は一人一人ができることをやっていくしかないね ゴールデンウィークもおうちの近くでの お散歩コースで小さな幸せ探して楽しみます さて・・・ 居場所がないというあなた 居場所がないと思うにはいくつかの要因あるけど・・・ 家庭環境もその一つなんだよね 毒親の影響ってことかな   例えば・・・ ◇家族からあなたが受け入れてもらえていないと感じていた ◇いつも否定ばかりされ親に自分のことをわかって...
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失敗した自分を責めなくていいのです

今日もご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家  齋藤あき子です。 桜の季節から葉桜の季節に・・・ いつもの森林公園にはツツジのお花がきれいに咲いています ////////////////////////////////////////////////////////////// ミスや失敗をしたとき 自分を責め続けていませんか?   それだと落ちてくばかり 何もいいことはないから 幸せになんてなれないんだよ     何かチャレンジしているとき うまくいかないことだってある 「失敗」という言葉自体私はよくわからないことがある・・・   親から 「また失敗した。何やってんの」 「失敗する...
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自分と向き合うのが先!ノウハウ・テクニックなんて二の次だよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 梅の花がきれいな季節 少し寒いけど気持ちのいい毎日ですね。 ◇どうやったら変われますか ◇どうしたら生きやすくなりますか こう聞かれることが多いですが・・ はっきり言って答えはあなたの中にしかないんです だから自分と向き合うしかないんですよ ノウハウとかテクニックとか・・ 色々巷にはあふれかえっていますが 自分自身と本気で向き合って 絡まった糸を解いていく 自分と向き合うって苦しくなるよね だってさ、いい部分だけを見るわけじゃないから 嫌な部分も見ないとだから 向き合いたくなくなっちゃうんだよね でもねそことしっかり向き合うこ...
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いつまで自分気持ちに蓋をしてるの?本当にそれでいいの?

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。寒いけどなんだか気持ちのいい日々ですね私ね、今年から夜型から朝方にシフトしました月曜日から土曜日までは基本的に4時起き前日夜仕事があるときは次の日は6時起き 日曜日は好きなだけベットの中でうだうだそんな感じです そしたらね、仕事もサクサク進むし、お肌にもいいし時間にせかされることがなくなりました 早起きするといいことばっかり(笑) ずっと、親の言うとおりにしてきたそれが正しいと思ったそうしないと私は親に愛してもらえないと思っただから…自分の気持ちは横に置いてきたいや・・・殺してきた・・そしたら自分がどうしたいのかもわからなくなり生きにくい・...
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