毒親にいつまで悩ませられるんだろう・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか代表 齋藤あき子です。 オリンピック・・ 日本人の活躍素晴らしいですね ついつい・・ 見てしまいます。 おうちで応援しましょう! ////////////////////////////////////////////////////////////// 毒親にいつまで悩まされるんですか・・ 毒親にいつまで振り回されるんですか・・ そんな質問が来ました。 毒親から自立したら解放されますよ そのために必要なのは 3つのステップ ①自分は機能不全家族に育った うちの親は毒親だと認める そして、あなたの毒親も毒親に育...
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幸せになりたいのに・・幸せがこない

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家/ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です 今年も我慢のゴールデンウイークになりそうですね。 今をどう楽しむのか・・・ 色んなことが変わってきている この現実を受け止めて自分の人生を輝かせて生きたいな ///////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// なんだか自分の人生が幸せに向かわないなぁ・・・ と思っているあなた・・・ それってね、毒親の影響も多少あるけど 自分自身のことちょっと見つめなおしてみてください 例えば・・・ ・いつも暗い顔をしている ・...
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生きにくさを感じたまま生きますか?

  ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です まだまだ、暑いと思っていたら・・公園でトンボを見つけました。風も秋を感じます。このような状況ではありますが日本の四季を楽しみたいですね ※写真はイメージ画像です あなたは生きにくいなぁって感じていませんか。 私は以前生きにくいと感じていました今では全く感じてないですけどね 例えば・・ □他者と上手くかかわれない □人に依存してしまう□人の顔色が気になってしょうがない □感情のコントロールができない □いつも緊張している感じがする □自分との付き合い方がよくわからない 等々・・ 実はね 日本では生きづらさを抱えている方が 年々増えてるんだって 30~55歳までの男女2000人を対象アンケートした結果6...
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痛みも全て引きうける覚悟ありますか?

ご訪問ありがとうございます。アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です 毎日あついです。外に出るのは朝っぱらのワンコのお散歩だけ・・ヤバい毎日同じところを歩いていてもちょっとキョロキョロしてみるとはじめて見るものが飛びこんできて新鮮だわーーーーー。先日とっても可愛いお花をみつけましたよこんなお花・・百日紅のお花なんです。私、花の名前とか全然知らなくて・・FBのお友だちが教えて下さいました。 あなたが何かしたいと思ったとき・・ 実は痛みを感じる時があるって知ってた?   私は知らなかった知らなかったというより   このことを痛みというのかと理解した   例えば・・新しいことを始めようと思ったら   住んでいる場所を変える親しい人との関係を絶つ資金が必要になる家族の理解が必要に...
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そのお悩み・・インナーチャイルドが泣いてる?怒ってる?かも・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと  齋藤あき子です 先日、あまりに楽しくて久しぶりに飲み過ぎまして・・ 半日ダウンしてしまいました。 まぁね。そんな日があってもいいよね。 さてと、久しぶりにインナーチャイルドのお話ししよっかなぁと・・ 今、悩んでいるのは・・ ひょっとしたら あなたの中のインナーチャイルドが 泣いていたり お怒っているのかも・・ そんな時はインナーチャイルドを 癒してあげるというのも一つの方法なんだよね インナーチャイルドって? 思ったかな? 「内なる子ども」って意味 あなたの心の中に住んでいる子どものこと もちろん あなたの中に 本当に人間がもうひとり住んでいるってことではないよ( ´艸`) インナーチャイルド...
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人の目が怖い・・人が怖い

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと  齋藤あき子です まだまだ、梅雨は続きそうですね。 最近と、あるコミュニティーに参加しまた。 自分の人生についてこれからどうなりたいか・・ 自分とこれでもかってってくらい向き合うことになりそう それも、ワクワク人生を生きる私が選んだこと まずは、一年間楽しんでみまーす 「人の目が怖い」とか・・ 「人が怖いんです」 そんな方いらっしゃいませんか? 思考を変えよう‼とか言われても・・ やってみたけど変わらない   これってね・・・ 子どもの頃の色んな体験からなんだよね   親や大人からの呪縛ってやつよ   大きな失敗をし...
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大丈夫?自分の人生歩いてる?

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です 先日ベビーの教室が再開しましたみんなねんねだったのにハイハイしてたり、歩いてたり‼ 子どもの成長は本当に早い 赤ちゃんて本来の自分で「今」を生きてるあなたはどうかなぁ・・・ 自分がどうしたいかよりも人がどうしたいかが気になって自分のことより、人のことが優先になったりしてない?それって他人軸で生きているってこと   自分の人生なんだから自分軸で歩こうよ では、なぜそうなってしまつたのか 生まれ持ったものもあるかもだけど・・環境に影響されたかも 親に嫌われたくなくて顔色ばかり見ていた お母さんが忙しくて私が手伝ってあげなきゃって思ってた そんなことが子どもの頃に刷り込まれ・・・ 大人になって自分のことより...
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親からの刷り込み・・したくないのに・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと齋藤あき子です 毎日梅雨空ですね・・ 雨って自分と向き合うのにとってもいいかも いつもと違う自分が見えたりするよ 雨の一日・・ちょっとゆっくりしながら 過ごしてみてはいかが? 母のようになりたくない・・ なのに母と同じことしてる・・ そんな自分が嫌だ‼ なぜそうなるのか・・ 親に言われていた言葉・・呪縛がそうさせてる 「どうしてできないの」 「早くしなさい」 「本当にバカな子ね」 「グスグスしない」 「そんなことしない」 「あなたにはできない」 他にも色々あるかと・・ あなたがこんな言葉を親から刷り込まれていると あなたの子育てもそ...
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目的をはっきりさせて、重い腰あげてみませんか?

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です 梅雨の季節・・ 雨音にも癒されたりしませんか ザーザー降りではなく 小雨程度・・ 今がまさにそんな感じ・・ 何かやろうと決めたのに・・ なかなか前に進めない 腰が据わって立てない感じ   それってさ やろうと思っているだけで 「やる」って決めてないんだよ   やりたいけど・・ 仕事があるから・・ 子どもがいるから・・ 旦那がうるさいから・・ お金がないから・・ 時間がないから・・   やれない理由を上げてるように見えるけど 実は やらない理由なの! 気づいて―――――――!   本当に「や...
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ありがとう・・て言ってる?

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です最近わんこたちのお散歩の時間を早くしたのもう7時でも暑くて・・・チビたちがバテバテになっちゃうから・・・さすがに4時半起きはかなりつらく・・5時に起きて化粧もせずに帽子とマスクでGO!とっても清々しいくて気持ちい――――――って感じ ところで・・あなたは「ありがとう」という言葉を使ってるなか 大切な感謝の気持ちを伝える言葉・・思いやりや優しさも伝わる言葉・・ あなたも人から「ありがとう」と言われたら嬉しいですよね。 ベビーマッサージの教室でママたちにお伝えしてることを書いてみるね   子どもは親の言葉を聞いるよ まだ、赤ちゃんでも・・「生まれてきてくれてありがとう」「パパとママのところに来てくれてありが...
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