私・・このままでいいの?? モヤモヤしてるんです

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 10月になりましたね。 コロナも終息しつつあるのでしょうか でもね。 予防はしないよりした方がいいからね これまで同様 うがい、手洗いは忘れずにですね 主人とは早速旅行の計画をしています。 北海道か九州か・・・ 悩みどころ・・しかも両方とも るるぶとかにもあんまり出でないところなんだよね 今からワクワクです なんだか生きにくい このままで本当にいいの・・・って アラフォーくらになってくる色々考えちゃう人多いらしい なぜかというと・・・   自分の本当に...
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やりたいことがわからないあなた! やりたいことボックスに蓋しまってますよ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコンシェルジュ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 なんだかここ数日めっきり秋ですね 虫の声が心地いいわぁ このまま秋かと思いきや・・ この後残暑がやってくるらしい・・ ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// セッションにいらっしゃる方に 「やりたいことはある?」と伺うと 殆どの方が・・ やりたい・・わからない やりたいこと・・特にない   こんな答えが多いのです   毒親育ちさんには多...
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毒親育ちは連鎖する・・・ヒェーーーーー

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の女性をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ライフコンシェルジュ  代表 齋藤あき子です。 感染者がさらに増えるーーーーー ワクチンを打っても感染しないということではない マスク・手洗い・うがい 栄養バランスを考えて食事をする 免疫力上げてコロナ対策をしないとね 私は不足しがちなものはサプリメントでとるようにしています。 あくまでも栄養は食事からですよ 皆さんは自己対策どうされてますか ////////////////////////////////////////////////////////////////////// 親のようになりたくないから 頑張ってるのに   親...
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自己肯定感低すぎる自分を攻めてしまう

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 プチトマトを作ってみました。 そろそろ、食べごろかな~ みなさんは何か育ててますか? /////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 自己肯定感が低すぎて・・・ どうしたらあがりますか・・ そんな自分がどうしたらいいのかわからなくて 自分を攻めてしまう・・ こんな自分がきらい・・です そんなご相談がありました。 自己肯定感が高い人ってどんな人かな・・ おそらく ...
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子どもが可愛くないって変ですか?

ごどもが可愛いと思えないい
~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 もうすぐ、梅雨明けですね。 大好きな夏がやってくる! 今年の夏も自粛ムード 我が家も旅行をキャンセルしたので 近場で楽しもうと思います。 ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 子どもが可愛いく思えない…実は結構多いお悩みなんですよ こう思っていても言えずに 自分がおかしいのでは・・・と さらに悩んでいらっしゃる方も ⁡ ⁡ これね… インナーチャイルドが...
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苦手の人から逃げられない人は・・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表  齋藤あき子です ここのところ・・ もっと早く知っていたら・・ そんなことがちょこちょこあるんです。 今の私に本当に必要なことだと思ったたら 取り入れています。 と、いうことで私は二つのことを 勉強することにしました。 一つは「お金」のこと もう一つは「経皮毒」について 自分のことは自分で守らないとね ////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// 前回「苦手な人」についてかきましたが・・・ その続きを ...
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苦手な人・・それって・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがうございます。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です 最近、体が重い・・・ ヤバい!!  体重が…2キロ近く増えている そういえば運動という運動をしていない・・ DVD見ながらでも動かないと みなさんはいかがてですか・・・ //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////// みなさんには苦手な人っていますか? 私も以前はいましたよ 今はあまり気にならなくなりましたが・・・ クライアントさまから 「苦手な人が職場にいて・・」とよく...
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悩んでもいい・・・そのあとなんだよ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表   齋藤あき子です。 先日の投稿で・・ 悩んじゃダメなんですか?って ご質問を頂いたのでお応えしますね 結論としては・・ 悩むのがいけないってことではないです 悩み方というか・・ 悩みの種類というか・・ つぎのふたつを考えてみて ①自分のことで色々悩む⇒これは良いこと 自分はこの悩みを解決したあと どう生きていくのか どうなりたいのか     例えば・・・ 人の言葉に惑わされてしまうという悩みがあったとする このことの「悩む目的」って何だろうと考えた時・・   今よりも自分を大切に楽に人生を送りたい...
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嫌われることを気にしすぎていませんか

アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家  齋藤あき子です。 ここのところ・・・ 毎日をのんびりと過ごしています。 ワンコたちとのお散歩で緑とお花に癒されているからかも・・ あなたは「嫌われる」ということを 気にしすぎていませんか?   「嫌われる」ことは気にしなくていいのですよ   えーーーーーーーー( ゚Д゚)!   「好き」「嫌い」ってこちらのことではなく 相手の感情だからコントロールできないから   実は・・ そういう私も「嫌われる」ことを怖がってい時期があるのね 「嫌われないように」「嫌われないように」って 必死になってたらすっごく疲れちゃったの ...
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失敗した自分を責めなくていいのです

今日もご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家  齋藤あき子です。 桜の季節から葉桜の季節に・・・ いつもの森林公園にはツツジのお花がきれいに咲いています ////////////////////////////////////////////////////////////// ミスや失敗をしたとき 自分を責め続けていませんか?   それだと落ちてくばかり 何もいいことはないから 幸せになんてなれないんだよ     何かチャレンジしているとき うまくいかないことだってある 「失敗」という言葉自体私はよくわからないことがある・・・   親から 「また失敗した。何やってんの」 「失敗する...
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