毒親育ちでない人はいるのか?

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です お正月気分が未だ抜けず・・・ スロースタートですが、毎日がとっても充実しております 今日のお題 【毒親育ちでない人はいるのか?】 暴力・ネグレクトなど、わかりやすい場合もあるが 心理的なものだとわかりずらかったり 自分の親しか知らないから これが当たり前と思ってしまったり・・   私も自分が毒親育ちだとは全く思っていなかった 生きにくさ 子育て・人間関係 悩みや困りごとを 掘っていくと必ず親との関係にたどり着く 根っこはそこってこと と、いうことは   みんな【毒親育ち】なのだと私は思う ※あくまでも私の見解ね なので【毒親育ち】だからとかどうでもよくて どう生きていきたいか ...
Read More

自分のご機嫌取りしてる?

マイナスから0地点へ! 自分の足で立つ! 毒親脱却専門家 齋藤あき子です あけましておめでとうございます。 横浜はわりと暖かく穏やかな新春です   2025年は 私のできることを自然体でお伝えしていけたらと・・・   あなたはご自身のご機嫌とってますか あなたがご機嫌斜めなのは他人のせいではないのです   なぜかうまくいかない 自分の思意図通りになりない 人に機嫌に振り回される 色々ありますが・・   機嫌が悪いのを人のせいにしても ご機嫌にはならないですよね   自分がどう自分のご機嫌をとるのかが 重要!   あー今ご機嫌斜めな私がいると気づいたら   私はこんなことしてまーす   ...
Read More

なぜ・・毒親脱却専門ライフコーチなのか・・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 8月もあと少しですね 最近ふと考えることが・・ 今日はそのことを書こうかと・・ 私はなぜ毒親脱却専門ライフコーチなのか・・ きっかけは 「ママの本当の笑顔が子どもの心と体を育む」 15年以上親子教室を運営する中で確信したことだった     未来を担う子どもたちが 一人ひとりが幸せだと感じられる 大人になるためには・・ まずばママはもちろん 子どもと関わる全ての大人の生き方が 大事だと感じた 子どもは個を生かし、周りと共感しながら 自分...
Read More

感情に蓋?! マジでヤバいよ!

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 8月も半ばが過ぎましたね 今年の夏は・・・ 引きこもってた感じかな たくさんお出かけしたかったけど・・ なんせ高齢者家族なもので もう少し様子を見ることに・・・ 秋には旅行に行けたらいいなぁ ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ あなたは感情を外に出してる? それとも押し殺しちゃってるかな プラスの感情は出せても マイナスの感情は出しちゃダメとか思ってる 子どもの頃に 感情を出すことをやめてしまったのかもしれない・・   でも...
Read More

悩みが多すぎてつらい・・

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 先日浴衣でおでかけしてきました。 浴衣ってやっぱりいいなぁ 今度はビアガーデンに行く予定です。 またご報告しますね ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 悩みが多すぎてつらい 次から次へと悩みが出てきたり・・・   どうしていいのか、 なにから手を付けたらいいのか・・・ わからなくなってしまうこともありますよね   実は悩みはあなたが作っているって気づいてますか ...
Read More

イライラを減らしたいあなたへ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 コロナ感染がどんどん増えてますね。 私も濃厚接触者になりました。 健康状態良好でなんともなかったよ。 家の中だけで過ごすって私にはとっても苦痛 なので朝早くお散歩したりベランダや庭に出たりして 過しておりました。 濃厚接触者にはどこでなってもおかしくないので 免疫力アップして自己治癒力も上げていきましょう! ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ イライラしてどうにもならない コントロール不能!って ...
Read More

断れない・・あなたへ

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 今年の夏は浴衣でたくさんお出かけしたいなぁと みなさんは今年の夏何かしたいことありますか? ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 人から頼まれると断れない・・ NOが言えない・・   あなたはとても優しいく人を思いやれる方なんです・・ そんなあなたですが・・どこかで 断ると 嫌われちゃうんじゃないか 私のこともう必要としてもらえないんじゃないか 断わったら陰口を言われるん...
Read More

もう無理!家を出たいんです!

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 着付けを習っていて、夏は置物は暑いので 浴衣で過ごそうと思い浴衣を着てみました。 暑いけど・・なんかなれると洋服より涼しい気も致します。 浴衣もう一枚欲しいなぁ・・・ ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 我慢の限界で家を出たいとご相談のクライアントさま 家を出たいのなら出たらいいんじゃないですか。   でも・・・考え込むクライアントさま   出られない理...
Read More

ネガティブだから生きにくい???

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 梅雨あけしましたね 暑い! 電気代も上がるようですが、 上手にエアコン使って過ごしましょう ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡 ネガティブだから生きにくい と思うあなたは・・   実はポジティブなのです 本当にネガティブな人って 生きにくいと思ってないのよ それが本当の自分だって 認めているから 生きにくいと思うのは ...
Read More

許しましょう? それってホントかな?

~あなたが主役の人生を楽しむ~ アドラー心理学×エニアグラム×コーチング 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか 代表 齋藤あき子です。 梅雨に入ったようですね 私は梅雨は好きではないけど・・・ 雨の中で咲く紫陽花が好き しとしとと降る雨音も好き ちょっと見方を変えるだけで 好きが増えることふと気づきました あなたもいろんなことで見方を変えるだけで ワクワク楽しい気持ちになるかも・・ 試してみてね・・ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 許しましょう・・ 全てを許せば報われるとかも言われますが・・   人間なんだから 許せないことが...
Read More