~あなたが主役の人生を楽しむ~
生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。
今日もご訪問ありがとうございます。
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
お久しぶりです。
あっという間に7月ですね
ちょうど1年くらい前から
色々ありまして・・・
からだの健康にはミネラルが必要
心の健康にするには脳ケアが大事
と、行きついたわけでして・・
脳ケア?
そうなの「脳ケア」
脳ケアは香りでできるんです
例えば・・・私の場合
とっても凹んでる時に
ラベンダーの香りを嗅いだり
近くに森林公園でお散歩しながら深呼吸
すると・・・
だんだん心がリフレッシュされて
元気が出でくるんですよ
これって、香りが臭上皮(臭球とかもい...
Read More
生きにくさはネガティブだから・・と思うあなたへ
あなたが主役の人生を!
ぽっかぽか代表
齋藤あき子です
久しぶりに投稿します。
色々ありまして・・
毒親脱却専門を辞めます
なぜなら
すべての悩みの根源は幼少期の生育環境にある
毒親に特化する必要性がないと考えたから
と、いうことでこちらでの投稿はこれがラストになります。
色々と整ってお引越ししたらまたお伝えしますね。
今までご覧いただいた皆様本当にありがとうこございました。
そして・・またお会いしましょう(^▽^)/
齋藤あき子
✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡
ネガティブだから生きにくい
と思うあなたは
実はポジティブなので
本当にネガティブな人って
生きにくいと思ってないのよ
それが本当の自分だって
認めているから
生...
Read More
ある人に何か言われると固まってしまう
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチング
生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。
✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
いよいよ8月になりましたね
もうどこかに行かれましたか
うちは高齢者家族なので
今年は近場のすいているところで
のんびり過ごす予定です
✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨✨☆彡☆彡✨
ある人に何か言われると固まってしまう
固まる・・・
何も言えなくなってしまうんですね
これね、実はわりとよくあるんです。
ある方というのどんな方をほってみたところ
お母さんと同じタイプの方でし...
Read More
もう無理!家を出たいんです!
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで
生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。
✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
着付けを習っていて、夏は置物は暑いので
浴衣で過ごそうと思い浴衣を着てみました。
暑いけど・・なんかなれると洋服より涼しい気も致します。
浴衣もう一枚欲しいなぁ・・・
✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨
我慢の限界で家を出たいとご相談のクライアントさま
家を出たいのなら出たらいいんじゃないですか。
でも・・・考え込むクライアントさま
出られない理...
Read More
ネガティブだから生きにくい???
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで
生きにくさから解放されたいと本気で考えている
アラサー以上の方をサポートしています。
✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
梅雨あけしましたね
暑い!
電気代も上がるようですが、
上手にエアコン使って過ごしましょう
✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡
ネガティブだから生きにくい と思うあなたは・・
実はポジティブなのです
本当にネガティブな人って
生きにくいと思ってないのよ
それが本当の自分だって 認めているから
生きにくいと思うのは
...
Read More
「なんでそんなこともできないの!」イライラ💢
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
最近思うことが・・
毎日以前よりゆっくりと時間が流れているのかなぁって
色々断捨離したからかな
おかげで自分の好きなことをする時間が増えました
そしたらイライラすることもほとんどなくなりました。
みなさんも色々断捨離してみてはいかがかしら?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
こんなことありませんか?
なんでそんなこともできないの💢
これってあなたができるから
相手もできると思ってつい出てしまうひとこと
で...
Read More
「〇〇かも???」私嫌われてる( ノД`)シクシク…
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
先週は投稿お休みしてしまいましたぁ
そんな時もあるけど、それも私です。
横浜スタジアムはチューリップで満開
色々な色のチューリップ
同じチューリップでも色も表情はそれぞれ
とってもきれいでした。
お近くの方はぜひいらしてみてくださいね。
本題は音声でも聞けます
こちらからどうぞ・・
https://bit.ly/3xySuUn
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
「〇〇かもしれない」私嫌われてる・・と
不安に思ったり心配になってしまう
そんな方も居らっゃるかと・・
単なる思い込...
Read More
私が生きにくいのは親のせいだ!
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です
3月は卒業の季節・・
新してことをスタートする準備の季節・・
あなたも今の生きにくさから卒業して
新しいステージに進みませんか・・
新しいステージのコールをするのは
あなた自身ですよ
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
「私が生きにくいのは親のせいだ!」と思っているあなた!
確かにそうなのかもしれない
でもね、
生きにくさを選んできたのは
あなた自身・・
えんなー( ノД`)シクシク…
仕方ないんだよ
...
Read More
カウンセリングに通っていても・・・‼と感じているあなたへ
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
あけましておめでとうございます。
新しい一年がスタートしました
今年もどんなことが起きても
「今」この習慣を前向きに楽しく過ごして
いい時間を重ねていけたらと思っています。
あなたはどんな一年にしたいですか。
🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨
カウンセリグに通っています
全く変わらなくて・・・
心療内科に行かれる方も増えてるみたいですね。
カウンセリングって基本は傾聴という
スタンスが多いと思います。
だからね・・・
なかなか変わらないですよ
知...
Read More
親に振り回される人生辞めたい!
~あなたが主役の人生を楽しむ~
アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・
変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。
今日もご訪問ありがとうございます。
毒親脱却専門 ライフコーチ
ぽっかぽか 代表
齋藤あき子です。
一昨年だったかなぁ天橋立に行った時の写真です
今年はやっと旅行に行けるーーーー
ただいま旅行計画中でーす。
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
最近よくあるご相談は・・
◇親がいくつになっても過干渉
◇結婚してもいちいち口をだす
◇孫の教育にも口を出す
結局のところ・・
毒親から離れたいってことなんだよね
...
Read More