自信がない、私にはできない、それって勘違いだよ

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です   最近パソコンを購入いたしました。 まーーーーーぁ機械音痴のわたくし・・ 息子君に初期設定なるものをすべて任せたつもりでしたが・・ あとから、いろいろ出できて未だにインストールできないものが・・・ 半日以上格闘いたしておりましたが・・ とりあえずすぐでなくてもいいと判断し 次回息子君がやってくるまではほっとくことに致しました(笑) 何をするにも自信がない そんなことはできないとやる前からあきらめる これはおーーーーーーーきな勘違いです   「あなたには無理よ」 ...
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自信をもって生きたい‼

~アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています~ 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 ブログを書くのがなんと‼1ヶ月ぶり(´;ω;`)ウゥゥ 12月もあとわずかになりました。エレメントが「土」から「風」へ 土の時代⇒金銭・物質・権威等が重視されている 風の時代⇒知性・コミュニケーション・個人等が重視される 「土の時代」の価値観はいずれ古いとされる コロナ禍でテレワークになったことや電子マネーにより現金を持たない人が増えたのも「土の時代」から「風の時代」への移行の影響がすでに始まっているということかも 新しい「風の時代」をどう生きるかきっと今よりも全ての人が生きやすい時代になると私は思っています。 「自信も...
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怖すぎる‼その言葉は親からの刷り込みだった‼

~アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています~ 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。11月だというのに昨日、今日と半そで私はいいんでずが・・・地球的にはどうなんだろう。温暖化が進んでいるということなのかな難しいことはわからないけど・・ そうそう、私マスクかぶれで大変なことになりました。これから先どうしたらいいのやら・・ マスクができない方の気持ちがとってもよくわかりました。 私たちが使ってる言葉(独り言も含め)・・癖が出てくるって知ってた?   よく、言葉には気をつけてって言うけど   そもそも、   良い言葉、よくない言葉があることを人は気にして言葉を発していない気がする 例えば...
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自己肯定感を上げなくていいんです。

~アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています~ 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家 ぽっかぽか 代表 おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 日に日に寒くなる・・ 私、本当に寒さに弱い・・・ なのに厚着がきらいときたもんで エアコンにヒーターがフル活動しております 真冬はいったいどうしていたのか・・ ヤバいです。 最近本当によく聞きます。 自己肯定感が上がらない 自己肯定感を上げなくちゃ 私のところにご相談にいらっしゃる方も 「自己肯定感が低くて自分に自信がないんです」 という方は多いです そもそも、 自己肯定感を上げよう上げようと一生懸命になって 疲れちゃったり...
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ズバリ‼自信がないその原因は・・じゃ、どうする?

「個性を生かし輝く子どもを育てる」保育士・育児セラピスト・毒親脱却専門家ぽっかぽか 代表おとなのための「未就学児」専門アドバイザー齋藤あき子です。 あっという間に11月も一週間が過ぎてしまった。ブログの更新もせず・・・なんてこった 先日人間ドックに行ってまいりました。何といってもからだが資本です。 みなさんは健康診断などはされてますか。 是非、乳がん・子宮がん検診も年に1回の受信をお勧めします。 さて、私のところにいらっしゃるクライアントさんは自信がない方が多いのですが・・ 自信がないってことは幼少期にこんな経験がある方かな ◇親にあまり褒められた経験がない◇何をしようとしても否定ささることが多かった◇親や周りの大人から人と比較され劣っているところを指摘されてきた◇親の言うことを良く聞くいい子ちゃんだった◇失敗すると責められたり、叱られた これらが原因のことが多い   これでは自信なん...
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生きにくさを感じたまま生きますか?

  ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です まだまだ、暑いと思っていたら・・公園でトンボを見つけました。風も秋を感じます。このような状況ではありますが日本の四季を楽しみたいですね ※写真はイメージ画像です あなたは生きにくいなぁって感じていませんか。 私は以前生きにくいと感じていました今では全く感じてないですけどね 例えば・・ □他者と上手くかかわれない □人に依存してしまう□人の顔色が気になってしょうがない □感情のコントロールができない □いつも緊張している感じがする □自分との付き合い方がよくわからない 等々・・ 実はね 日本では生きづらさを抱えている方が 年々増えてるんだって 30~55歳までの男女2000人を対象アンケートした結果6...
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もはや毒親のせいだとばかりはいってられない

ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です 気が付けば・・・8月も半ばに・・・すっかりご無沙汰になってしまった。そうそう、私の10代の頃の夢が叶うかも・・・チャンスの神様の前髪しっかり捕まえた‼ さて、あなたの人生これからどうする?今、なんか生きずらいうまくいかない 投げやりになっている落ち込んでる こうなったのは毒親の影響だ   親が悪いだから私がこうなってしまった親が責任を取るべきだ   こんなふうに思ってる人もいるかも   あのね・・確かに親の影響はある 子どもの頃はどうにもならなかったと思うでも、もういい大人なんだから 憎しみを抱いていても何も変わらないイヤ? さらにどん底に行くかも     自分の人生自分で決めていいんだよ あなたが主...
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助けて、しんどい・・・言えますか?

ご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター 齋藤あき子です 4連休・・・ 本日も雨・・ 雨の音がなんか心地よいのです なんとなく落ち着く・・・ 梅雨明けまであと少し・・ 青空とお日様に早く会いたいね 三浦春馬さんのニュース・・・ 本当に考えさせられます。 画面の中の彼しかわからないから 何とも言いようがないけど・・ どこかでSOS出してたんじゃないのかな でも、それは他の人にうまく届かなかった 自分で自分の命を絶つのって・・ 死にたくて死ぬんじゃないかも・・ ここから消えたいそれだけ・・ その手段が命を絶つことらなってしまうのかと・・   悲しいね・・・ ...
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生きる意味…よくわからない

ご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親脱却専門家・しあわせナビゲーター 齋藤あき子です テレビを見ればコロナの話しばかり・・ 最近では見ないようにしています。 あなたはどうですか。 生きる意味が分からない・・・ 三浦春馬さんの衝撃的なニュースが 飛び込んできた そのあとから・・ 何人かに方からメッセージをいただきました。   生きる意味がわからない・・ そういえば生きる意味・・ 私って考えたことあったかなぁ・・・   ない・・   で、考えてみました   生きてるってことは それだけで意味があると私は思うの   そして、今を思いっきり楽しむこと‼   経験するこ...
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そのお悩み・・インナーチャイルドが泣いてる?怒ってる?かも・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと  齋藤あき子です 先日、あまりに楽しくて久しぶりに飲み過ぎまして・・ 半日ダウンしてしまいました。 まぁね。そんな日があってもいいよね。 さてと、久しぶりにインナーチャイルドのお話ししよっかなぁと・・ 今、悩んでいるのは・・ ひょっとしたら あなたの中のインナーチャイルドが 泣いていたり お怒っているのかも・・ そんな時はインナーチャイルドを 癒してあげるというのも一つの方法なんだよね インナーチャイルドって? 思ったかな? 「内なる子ども」って意味 あなたの心の中に住んでいる子どものこと もちろん あなたの中に 本当に人間がもうひとり住んでいるってことではないよ( ´艸`) インナーチャイルド...
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