生きにくさを感じたまま生きますか?

  ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です まだまだ、暑いと思っていたら・・公園でトンボを見つけました。風も秋を感じます。このような状況ではありますが日本の四季を楽しみたいですね ※写真はイメージ画像です あなたは生きにくいなぁって感じていませんか。 私は以前生きにくいと感じていました今では全く感じてないですけどね 例えば・・ □他者と上手くかかわれない □人に依存してしまう□人の顔色が気になってしょうがない □感情のコントロールができない □いつも緊張している感じがする □自分との付き合い方がよくわからない 等々・・ 実はね 日本では生きづらさを抱えている方が 年々増えてるんだって 30~55歳までの男女2000人を対象アンケートした結果6...
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もはや毒親のせいだとばかりはいってられない

ご訪問ありがうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター齋藤あき子です 気が付けば・・・8月も半ばに・・・すっかりご無沙汰になってしまった。そうそう、私の10代の頃の夢が叶うかも・・・チャンスの神様の前髪しっかり捕まえた‼ さて、あなたの人生これからどうする?今、なんか生きずらいうまくいかない 投げやりになっている落ち込んでる こうなったのは毒親の影響だ   親が悪いだから私がこうなってしまった親が責任を取るべきだ   こんなふうに思ってる人もいるかも   あのね・・確かに親の影響はある 子どもの頃はどうにもならなかったと思うでも、もういい大人なんだから 憎しみを抱いていても何も変わらないイヤ? さらにどん底に行くかも     自分の人生自分で決めていいんだよ あなたが主...
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助けて、しんどい・・・言えますか?

ご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター 齋藤あき子です 4連休・・・ 本日も雨・・ 雨の音がなんか心地よいのです なんとなく落ち着く・・・ 梅雨明けまであと少し・・ 青空とお日様に早く会いたいね 三浦春馬さんのニュース・・・ 本当に考えさせられます。 画面の中の彼しかわからないから 何とも言いようがないけど・・ どこかでSOS出してたんじゃないのかな でも、それは他の人にうまく届かなかった 自分で自分の命を絶つのって・・ 死にたくて死ぬんじゃないかも・・ ここから消えたいそれだけ・・ その手段が命を絶つことらなってしまうのかと・・   悲しいね・・・ ...
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生きる意味…よくわからない

ご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親脱却専門家・しあわせナビゲーター 齋藤あき子です テレビを見ればコロナの話しばかり・・ 最近では見ないようにしています。 あなたはどうですか。 生きる意味が分からない・・・ 三浦春馬さんの衝撃的なニュースが 飛び込んできた そのあとから・・ 何人かに方からメッセージをいただきました。   生きる意味がわからない・・ そういえば生きる意味・・ 私って考えたことあったかなぁ・・・   ない・・   で、考えてみました   生きてるってことは それだけで意味があると私は思うの   そして、今を思いっきり楽しむこと‼   経験するこ...
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そのお悩み・・インナーチャイルドが泣いてる?怒ってる?かも・・

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと  齋藤あき子です 先日、あまりに楽しくて久しぶりに飲み過ぎまして・・ 半日ダウンしてしまいました。 まぁね。そんな日があってもいいよね。 さてと、久しぶりにインナーチャイルドのお話ししよっかなぁと・・ 今、悩んでいるのは・・ ひょっとしたら あなたの中のインナーチャイルドが 泣いていたり お怒っているのかも・・ そんな時はインナーチャイルドを 癒してあげるというのも一つの方法なんだよね インナーチャイルドって? 思ったかな? 「内なる子ども」って意味 あなたの心の中に住んでいる子どものこと もちろん あなたの中に 本当に人間がもうひとり住んでいるってことではないよ( ´艸`) インナーチャイルド...
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上手くいかない・・依存体質かも!

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です 久しぶりに横浜でランチしたんだけど 工事が終わり何だか景色も全然違うし 浦島太郎さん状態 とってもおしゃれな場所に生まれ変わりました。 今度はゆっくり見てきたいなぁ。 うまくいかない‼って嘆いているあなた‼   自分で何とかしようとおもってる? 誰かからの指示待ちとかしてないか?   それってね・・ 依存体質になってるから 時間もかかるし うまくいかない   あなたがやりたいことがあるなら 人の指示を待ってるんじゃなくて あなたが動かないと   どうやったらうまくいくのか 何が必要なのか ...
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ありがとう・・て言ってる?

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと 齋藤あき子です最近わんこたちのお散歩の時間を早くしたのもう7時でも暑くて・・・チビたちがバテバテになっちゃうから・・・さすがに4時半起きはかなりつらく・・5時に起きて化粧もせずに帽子とマスクでGO!とっても清々しいくて気持ちい――――――って感じ ところで・・あなたは「ありがとう」という言葉を使ってるなか 大切な感謝の気持ちを伝える言葉・・思いやりや優しさも伝わる言葉・・ あなたも人から「ありがとう」と言われたら嬉しいですよね。 ベビーマッサージの教室でママたちにお伝えしてることを書いてみるね   子どもは親の言葉を聞いるよ まだ、赤ちゃんでも・・「生まれてきてくれてありがとう」「パパとママのところに来てくれてありが...
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私が毒親⁈ 

今日もありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 昨日はアドラー心理学「勇気づけ」の講座を致しました。たくさんのママたち・・子どもと関わる全ての人に知って欲しい・・ 毒親・毒大人がいなくなるはずだから・・ 【私って毒親・・】 そう気づいているなら大丈夫 毒親って何だろう・・・ 虐待する親と言えばわかりやすいでもね、それだけではないんだよね子どもを支配する親もそう・・   Wikipadiaには・・こう書いてある 毒親(どくおや、英: toxic parents)は、毒になる親の略で、毒と比喩されるような悪影響を子どもに及ぼす親のこと子どもが厄介と感じるような親を指す俗的概念である。1989年にスーザン・フォワード(英: Susan Forward)が作った言葉   私の母は過干渉自分の思うようにコントロールしたがる人と比べ私が上でないと機嫌が悪い弟とも比べられた・・ ...
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子どもにはしたくないと思ったのに・・

今日もご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です。 自粛も延長が決まりましたね。 そんな中先日ホッコリしたニュースを目にしました。 「家族みんなでこんなに一緒に居られる時間が今までなかったから、すごく楽しい」毎日誰かが先生になって色んな事を楽しんでるんだって。5日の子どの日にはおばあちゃまが先生になって工作をしたみたい。 何かいいよね。そう思えるって。家族の時間を大切にできるって素敵だなぁ・・ さて、今日のこのお話 「子どもに親にされたことを絶対にしたくない」と思う方もたくさんいらっしゃるんじゃないかな そうだよね。自分がされて嫌だったことしたくないよねされたときの気持ちがわかるからさぁ 実際に反面教師で子育てしてる人もいる上手くいく場合ももちろんある   しかし・・上手くいかない人もいる   殆どの人が親にされたようにしてしまう・・世代間連鎖ってやつね 自分で親...
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自分を褒めることも大事ですが・・もっと大切なのは・・

今日もご訪問ありがとうございます。毒親育ちの毒親脱却専門家齋藤あき子です 外出自粛のスローライフを満喫中です。私ってじっとしてるのが嫌い常に外に出かけてました でもね・・何だかこの時間も楽しんでる自分が好きだったりしてます。 みなさんも、今をどう生きるか。それは自分で選択すること 楽しむか・落ち込むか あなたはどちらかな? さて、本日はですね・・・   あれ⁈ なんだっけ?   そうそう((´∀`))   自分で自分を褒めることって大事なんだけど・・ 実はその前にもっと大事なことがあるのよ   何だと思う⁈   自分をマルっと認めることなんだよ   マルっとなんで認めるなんてムリ―――――   と、思ったあなた‼   それで、終わっちゃうよ 自分を認められないのは子どもの頃から 「あなたはあなたのままでいいんだよ」「あなたは価値のある人間なんだよ」 とは言われてこなかったから   そう、...
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