～あなたが主役の人生を楽しむ～ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 今日もご訪問ありがとうございます。 ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 なんと!一年ぶりの投稿です また、ポチポチと投稿してみようかなぁと・・ こんなこと思ったりしませんか ・私のことわかってくれない ・なんであの人いつもあーなのよー ・人間関係でイライラ ・いつも同じパターンに陥りイライラ ひとつでも当てはまるれば 相手の感情に振り回されてるってこと 振り回されないために 相手の感情に振り回されない自分をつくる! 感情に振り回される要因は！ ①相手の何かを恐れている ➁「私はダメなんだ」「私なんて・・・」というと思い込み この二つが多いかな   ここをもう少し掘っ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 生きにくさから解放されたいと本気で考えている アラサー以上の方をサポートしています。 ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 コロナ感染がどんどん増えてますね。 私も濃厚接触者になりました。 健康状態良好でなんともなかったよ。 家の中だけで過ごすって私にはとっても苦痛 なので朝早くお散歩したりベランダや庭に出たりして 過しておりました。 濃厚接触者にはどこでなってもおかしくないので 免疫力アップして自己治癒力も上げていきましょう! ✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨☆彡☆彡✨ イライラしてどうにもならない コントロール不能!って ...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 最近思うことが・・ 毎日以前よりゆっくりと時間が流れているのかなぁって 色々断捨離したからかな おかげで自分の好きなことをする時間が増えました そしたらイライラすることもほとんどなくなりました。 みなさんも色々断捨離してみてはいかがかしら? ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こんなことありませんか? なんでそんなこともできないの💢   これってあなたができるから 相手もできると思ってつい出てしまうひとこと   で...

～あなたが主役の人生を楽しむ～ アドラー心理学×エニアグラム×コーチングで・・ 変りたいと思っているアラサー以上の方をサポートしています。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 今日もご訪問ありがとうございます。 毒親脱却専門 ライフコーチ ぽっかぽか　代表 齋藤あき子です。 勤務する保育園の卒園式も無事終了・・ 何だか淋しいけど・・ 4月には新しお友達が来るらしい・・・ イライラ モヤモヤ とにかく生きづらい   イライラ・モヤモヤはあなたが作り出したもの   だから自分でリセットしたらいいのです   リセットにピッタリの簡単ワークをご紹介しちゃおーかなぁ これは有料級ですよー－－－－－－   でも教えちゃう なんと大盤振る舞い!!!   あなたのなかの「ねばならない」が イライ...

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」 毒親脱却専門家  おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 なんと、私・・・肩を骨折してしまい 腕が上がりません( ﾉД`)ｼｸｼｸ… あとは、ピンピンしております。 全治1ヵ月 禁酒1ヵ月を言い渡されはや1週間がたちました。 禁酒したらなんと良く寝れる( ´艸｀) 寝すぎでございます。 神奈川も凄い勢いでコロナ感染者が増加 とにかく感染予防をしっかりと、 外出は極力控えております。 みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください 何だか、毎日時間に追われ 「あれもしなきゃ」 「これもしなきゃ」って 頭の中がパンパンになって ...

アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています 今日もご訪問ありがとうございます。 「個性を生かし輝く子どもを育てる」毒親脱却専門家おとなのための「未就学児」専門アドバイザー 齋藤あき子です。 みなさんクリスマスはいかがお過ごしですか私はおうちでまったりと過ごしております。 コロナ禍で自粛体制・・経済もまわさないとなんでが・・・感染をくい止めることも必要。それには、私たちひとり、ひとりが自覚をしないとですね。医療従事者皆さま、介護に携わるみなさまありがとうございます。 人の行動が気になってイライラする💢 こんなことってありませんか？ これは・・・ あなたの中にも同じような行動をしてしまう傾向があるそして、その行動をあなたは嫌だと思ている だからとっても目につくわけなんです。   鏡の法則ってやつかな？   あなたが嫌だと思う行動にOKを出...

ご訪問ありがとうございます。 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター 齋藤あき子です なかなか、梅雨があけないですね。 うちのワンコちゃんたちは おうちドッグランで楽しんてもらってます 子どものたちの教室は人数を半分以下にして スタートしました。 子どものことが心配で・・ そんなクライアントさん そりゃ親だもんね、 心配しちゃうことだってあるよ 　 でもね、あなたが心配し過ぎて あれもこれも手を出しちゃうと 何にもできない大人になってしまうかも・・ これってどうしてこうなるかというと・・・   あなたがお子さんの 出来ないところばからり 目がついてしまうから   あれも出来...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと齋藤あき子です 九州、熊本では大変な被害になっています。 被害にあわれた皆様へお見舞い申し上げます。 また、尊い命を無くされた皆様のご冥福をお祈りいたします。 いらっしゃいますよね。 「私、すぐに決められないんです」と言う方 決めなくて大丈夫ですよって私はそう答えます えーーー！ 押して答え出させないとダメでしょ 鉄はあついうちに打てっていうでしょ！ イヤイヤ、 やたらめったらそれじゃダメなんだなぁ 私あなたが即決できない人って知ってるから 全然大丈夫ですよ だって、一晩ゆっくり考えたいんだよね そういう人もいるわけよ 即断即決できなくてもイイじゃん そういう場合は二日後までにご連絡ください 期限を決めてあ...

ご訪問ありがとうございます。 毒親育ちの毒親脱却専門家 アドラー心理学×エニアグラムで 人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性を サポートしています 愛コミュAkiこと齋藤あき子です 毎日梅雨空ですね・・ 雨って自分と向き合うのにとってもいいかも いつもと違う自分が見えたりするよ 雨の一日・・ちょっとゆっくりしながら 過ごしてみてはいかが？ 母のようになりたくない・・ なのに母と同じことしてる・・ そんな自分が嫌だ‼ なぜそうなるのか・・ 親に言われていた言葉・・呪縛がそうさせてる 「どうしてできないの」 「早くしなさい」 「本当にバカな子ね」 「グスグスしない」 「そんなことしない」 「あなたにはできない」 他にも色々あるかと・・ あなたがこんな言葉を親から刷り込まれていると あなたの子育てもそ...