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今日もご訪問ありがとうございます。

「個性を生かし輝く子どもを育てる」
毒親脱却専門家 
おとなのための「未就学児」専門アドバイザー
齋藤あき子です。

なんと、私・・・肩を骨折してしまい
腕が上がりません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

あとは、ピンピンしております。
全治1ヵ月
禁酒1ヵ月を言い渡されはや1週間がたちました。

禁酒したらなんと良く寝れる( ´艸｀)
寝すぎでございます。
神奈川も凄い勢いでコロナ感染者が増加

とにかく感染予防をしっかりと、
外出は極力控えております。

みなさんもどうぞ気をつけてお過ごしください

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何だか、毎日時間に追われ

「あれもしなきゃ」
「これもしなきゃ」って

頭の中がパンパンになって
うまくいかないとイライラ

なんてことありませんか

 

以前の私はそんなのしょっちゅうでした(笑)

ストレスたまるからイライラして
主人にあたりまくり

うまくいかないことを主人や母のせいにして

その時にお世話になっていた方から・・・
「あのね、やりたくてやってるの？」って聞かれた

 

私・・・固まった(-“-)

 

本当にやりたいことだったら
「あれもやりたい」
「これもやりたい」って

 

ワクワクが止まらないから

イライラしないんだよって

 

確かにそうだよね。

 

その頃の私は

やらなければ。となっていた。

 

本当に私がやらないといけない事なのか

 

本当は他の方にお願いできることもある
今、やらなくていいこともある

それなのに何だか「やらなきゃって」気が焦ってイライラ

 

実は・・

◇人に頼ることはしてはいけない
◇後回しにしてはいけない
◇私は一人でやるのが当たり前
◇きっと誰も手伝ってはくれない

これぜーんぶ

刷り込み・思い込み・信じ込みだよーーー

 

親の影響(毒親の呪縛)だった

私の場・・
母親の仕事をする様子、日ごろの言動から
刷り込まれたことだった・・・

だったらやめたらいい
私が勝手に刷り込んで、思い込んで、信じ込んだ　
ただ、それだけだから

人に助けてって言っていいじゃん
明日で間に合うことは明日やっても問題ないよね

そう思考をかえるというか・・・

思い込み
信じ込み
刷り込み

ぜーんぶ捨てたらスッキリした‼

だから今ではイライラ激減、ストレス激減

だって、捨てたら助けてくれる人が周りにいっぱい居るし
今日やらないといけないかを分別するようになったから
スケジュールもサクサク進むし効率もアップしちゃったもん

そしたら何だか楽しくなってきたよ

あなたも捨てちゃってください。
そんな「刷り込み」「思い込み」「信じ込み」
ゴミ箱にポイ
トイレにジャーですよ( ´艸｀)

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。

わかるんだけど・・・と、思ったあなた‼
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あなたのお役に立てると思いますよ。

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。