アドラー心理学×エニアグラムで
人生も子育ても幸せあふれたものにしたい女性をサポートしています

今日もご訪問ありがとうございます。
「個性を生かし輝く子どもを育てる」
毒親脱却専門家
おとなのための「未就学児」専門アドバイザー
齋藤あき子です。

みなさんクリスマスはいかがお過ごしですか
私はおうちでまったりと過ごしております。

コロナ禍で自粛体制・・
経済もまわさないとなんでが・・・
感染をくい止めることも必要。
それには、私たちひとり、ひとりが自覚をしないとですね。
医療従事者皆さま、介護に携わるみなさま
ありがとうございます。

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人の行動が気になってイライラする💢

こんなことってありませんか？

これは・・・

あなたの中にも同じような行動をしてしまう傾向がある
そして、その行動をあなたは嫌だと思ている

だからとっても目につくわけなんです。

 

鏡の法則ってやつかな？

 

あなたが嫌だと思う行動にOKを出した時に
そのイライラから解放されますよ

 

例えば・・・
コンビニの店員さんのぶっきらぼうな対応にムカ💢

 

これってね

 

あなたの中にも人にぶっきらぼうになる時がある
そのことを自分では短所だと思っていて
嫌だなぁと思っているってこと

 

人にぶっきらぼうになってしまうのはどんな時か
書き出してみるといい

 

そんな私もいるんだよね
人間なんだからいいじゃん‼

と、認めてあげたらいい

 

そうすると・・・ムカ💢ではなく・・

 

あーーー、この人なんかあったんだなぁー
私もそんな時あるよ
お疲れ様って思えちゃうんです( ´艸｀)

 

これは、私の実体験なんだけどね

 

あなたの中の嫌いな部分が多ければ、多いほど
人の行動にいちいちイライラするんです

 

イヤな部分をみつけてたら・・・
こんな風にやってみて

上から目線で言われるとイライラする‼ムカつく💢

上から目線の言い方

これは、私が一番気をつけていること
イライラするとかなりの上から目線
だから余計にやられるとムカついていた

 

でもね・・・
あーーーーー、この人も私と同じなのかなぁ

きっと自分の気持ちを押し付けて言いなりにしたいのね

 

それってダメだよねって
相手の行動をみて自分自身に言い聞かせられるようになりました

 

人のふり見てわがふり直せってやつかな
まさに鏡だよね

 

なぜ、そんな風に考えられるようになったのかって？

 

 

アドラー心理学やエニアグラムを学び
どうしたらいいのかが
ストンと腑に落ちて納得したからかもね

 

あっ‼子どもの行動を見てイライラするのも
同じような傾向がある場合がありますよ

 

 

「この子見てるとイライラしちゃうんです、
私とよく似ててホントに嫌だ」
こんなご相談・・実はよくいただきます

 

このお話はまた改めて・・

 

今日最後までご覧頂きありがとうございました。
自分で何とかしたいモヤモヤやイライラ
ひとりでは堂々巡りになりやすい。

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