今日もありがとございます。
毒親育ちの毒親脱却専門家
齋藤あき子です
家にいても実は結構やることがあるのです
と、いうことに気付いた
今日この頃です・・
何十年も家にいるなんてーーー
考えられなーい・・と
出歩いていたので・・
あとね
口から先に生まれてきたような私・・
しゃべらないと口にカビが生えそうーーてなるけど
今はオンラインというとっても便利なものがあるので
快適に過ごしてまーす。
さて、いつだったか・・教室での一コマ
ママたちに
「子育てでイライラするのってどんな時？？」って聴いてみた
ちなみに0歳から小学校1年生くらいのママたち
子どものにもイライラするけど・・
それよりも旦那にイライラするーーーーーーー💢
って、なったわけ
あなたもそうかなぁ⁈
何にイライラするのか・・⁈
ひとことで言うと・・
子どもがひとり増えてる感じ
一番手がかかる💢
◇そんなこと自分でやってよ‼
◇何で、言ったことやってくれないの‼
決してご主人を擁護するわけではありませんが・・
ひょっとして。。
ご主人とあまり会話がないとか
子ども100％でご主人0％とかになってませんか?
と、教室で問いかけてみた・・
そしたら
「そうだーーーーーー!」てみんな大笑い
それは、仕方ないんだけどね
ご主人はかまってちゃんになってんだよね。
笑えるんだけどさーーーーー( ´艸｀)
人は無視されることが一番嫌なんだよね
だから、イラッとされても構ってくれるなら
その方法を使うわけよ
あとさ、言い方を少し変えてみるといいかも
あなたも頭ごなしに言われたり、命令されたら
カチんとくるんじゃない
どうかなぁ?
例えば・・
〇〇が無いからぞーーーーとか・・
〇〇が無いぞ、買っとけよ‼
て、言われた時に
すっごく忙しかったり
気分がすぐれない時だとしたら
あなたが買ってくればいいじゃない‼
イライラマックス―――――――💢
て、ならないかな
でもね・・こんな風に言われたらどう⁈
〇〇が無いんだけど
時間あったら買ってきてもらえると
ありがたいんだけど・・お願いしてもいいかなぁ
イラッとはこないんじゃない⁈
この言い方
断れる余地がある言い方なんだよね
人は命令・指示されるとイラッとくる
何故なら、それは断る余地がない
ご主人にイライラしちゃうあなた・・
ちょっと言い方変えるだけで
イライラ減少
ご主人も変わるかもよ
あっ!そうそう
あなたはやってくれるのが当たり前だと
思ってるかもだけど・・
ご主人は当たり前に思ってない
って、こともあるよね
と、いうことで・・『結 論』
◇ご主人をかまってあげる(笑)
◇伝え方を変えて見る
◇あなたは当たり前とだと思っていることでも
ご主人は当たり前ではないと思っていることを認識する
コミュニケーションのあり方を考えると
イライラが減ってことかな
これって、ご主人だけじゃなくて
全ての人間関係でも同じだよ
もちろん子育てにもね
最後までご覧頂きありがうございました。
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