今日もありがとうございます。
毒親育ちの毒親脱却専門家 齋藤あき子です

最近、私の大好きな師匠に教えて頂いた 筋膜リリースを
毎日日課にしております
何だかからだが軽くなった感じ
イイ感じなんです 巣ごもり生活には欠かせないです

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さて・・ 自立したいんです・・ そんなご相談が・・

あなたもそうかなぁ・・

これも毒親育ちのあるあるかもーーー

 

親子関係はというと・・
◇過干渉な親御さんが多いかな
◇親の言うことを良く聞く子だったとか
◇親の決めたことが絶対だった こんな感じかな・・

 

毒親育ちってことなの

で、どうしたらいいかというと

「自立する」と決意してないと何も進まない‼ 　
しかーーーーーーし‼

 

人によっは・・
この楽な生活から抜け出すなんて・・
やっぱり・・って思ってしまう

 

そうなのよ、
そんなもんよ・・

今の生活が楽だから 「自立したい」は口だけになっちゃうわけ

 

まず、本気で自立したいなら

決めること‼

 

自立する‼決めたとしよう そこでもう一度聴くよ

 

それってホント?

 

頭では「自立する」と考えても

心の声はどう⁈

「本当に自立したいのか?」

心の声(あなたの本心)が自立したいといってるか

ココ大事‼

 

心の声も「自立する」と言ったなら 決断しよう

 

1.最終的にいつまでに自立するのかゴールを決める

2.自立にあたりあなたがやることを書きだしていく
(この時付箋を使うことをお勧めします)
何でもいいから思いついたものを書く

3.全部書きだしたらにらめっこ 何から手が付けられるか

4.いつまでにどれをやるのか決める

 

そして、最初の一歩・・

 

今することは何?

 

そして行動に移す 思っているだけでは
何も始まらない

 

行動しないと

 

あなたの人生はあなたのもの
誰のものでもない

 

 

言っとくけど・・
親とお金はいつまでもないからね

あっ‼違ったかぁーーー
お金は親が一生暮らせるお金を
あなたに残してくれていたらあるね
失礼いたしましたぁ

 

そうは言われても・・
いつも堂々巡りで重たい腰があがらない
そんな方は私がお手伝いしますよ

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今日も最後までご覧頂きありがとうございました。