まわりと比べちゃうんです・・

今日もご訪問ありがとうございます。
毒親育ちの毒親脱却専門家
齋藤あき子です

咲きましたーーーーー
虫さんに食べられたりしてたから
ちょっと心配してたんだけど

綺麗なお花を咲かせてくれました

これからたくさん咲き始めます
たのしみーーーーー♡


今日のお題は・・

「私・・・周りの人とすぐ比べちゃうんです」

 

あなたもひょっとしてそうかなぁ・・

 

結論から言いますと‼

 

まわりと比べても意味がないってこと


比べるなら

昨日の自分と比べてくださいな

 

人と比べてどうなるの?

 

自分が人より上だと優越感にひたるの?

 

自分が人より下とか劣ってると思うと凹んで動けなくなる?

 

それってさ・・
自分に自信がないからとかじゃないのかな

 

私も昔そうだったから
よくわかるんだよね

自信がないというか・・

どんな自分も自分なんだ‼って

自分のことを信じ切っていない

自分のこと認めてないからなんだよね

 

 

これってさ、子どもの頃に

「そのままのあなたでいいよ」
「今のままのあなたでいいんだよ」て

言われた経験がないからかも

 

親に認めてもらいたい
認めてもらえなければ愛されない

 

そう、刷り込んだかもしれない

 

あるいは、常に誰かと比較されて生きてきた

 

 

私の場合はこっちだね(-“-)

 

母から周りの友達とよく比べられてた

 

〇〇ちゃんはどうだったの

〇〇ちゃんの方が上手よ

〇〇ちゃんができてあなたにできないことはないでしょ

 

あげくの果てに
4つ下の弟とも比べられーーーーー

 

ずっと、比べられて生きてきたわけだから
それが私の中に刷り込まれてしまったってことよ

 

こわい、こわーーーーーーーい‼

 

親の呪縛てやつだよ

 

私の場合 色々あり・・
心理学と出会い

人と比べても意味がないことに気づいた

 

何故なら、

その人にできて私にできないものがあったとしても当たり前

私にできてその人にできないこともある

 

同じことをやっていて「すごいな」と思っても
角度を変えて見たら・・
私もイケテルじゃんて思えるようになったから

 

 

そう‼

 

 

見方を変えて見たらいいんだよ(^▽^)

 

 

 

まわりと比べてしまうのはなぜ?とか

 

考えても仕方ない

 

それよりさ、

 

自分のことちゃんとみてあげることが大事かな

 

ひょっとしたらよ・・・
あなたが比べていたその周りの人も

 

あなたを見て、あなたと比べて凹んでるかもしれないよ

 

人の心は聞いてみないとわからない

 

勝手に比べて、勝手に落ち込んでるなんて

 

もったいないよ

 

比べるなら

昨日の自分と比べてみようよ

 

昨日よりちょっとでも成長してるところだけに

フォーカスしてみよう

 

そしたら、周りなんて気にならなくなるよ

 

人は人・自分は自分だからね

 

そんなこと言われても・・・・・って
思ったら私に相談してね

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