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毒親育ちの毒親脱却専門家
齋藤あき子です
咲きましたーーーーー
虫さんに食べられたりしてたから
ちょっと心配してたんだけど
綺麗なお花を咲かせてくれました
これからたくさん咲き始めます
たのしみーーーーー♡
今日のお題は・・
「私・・・周りの人とすぐ比べちゃうんです」
あなたもひょっとしてそうかなぁ・・
結論から言いますと‼
まわりと比べても意味がないってこと
比べるなら
昨日の自分と比べてくださいな
人と比べてどうなるの？
自分が人より上だと優越感にひたるの？
自分が人より下とか劣ってると思うと凹んで動けなくなる？
それってさ・・
自分に自信がないからとかじゃないのかな
私も昔そうだったから
よくわかるんだよね
自信がないというか・・
どんな自分も自分なんだ‼って
自分のことを信じ切っていない
自分のこと認めてないからなんだよね
これってさ、子どもの頃に
「そのままのあなたでいいよ」
「今のままのあなたでいいんだよ」て
言われた経験がないからかも
親に認めてもらいたい
認めてもらえなければ愛されない
そう、刷り込んだかもしれない
あるいは、常に誰かと比較されて生きてきた
私の場合はこっちだね(-“-)
母から周りの友達とよく比べられてた
〇〇ちゃんはどうだったの
〇〇ちゃんの方が上手よ
〇〇ちゃんができてあなたにできないことはないでしょ
あげくの果てに
4つ下の弟とも比べられーーーーー
ずっと、比べられて生きてきたわけだから
それが私の中に刷り込まれてしまったってことよ
こわい、こわーーーーーーーい‼
親の呪縛てやつだよ
私の場合 色々あり・・
心理学と出会い
人と比べても意味がないことに気づいた
何故なら、
その人にできて私にできないものがあったとしても当たり前
私にできてその人にできないこともある
同じことをやっていて「すごいな」と思っても
角度を変えて見たら・・
私もイケテルじゃんて思えるようになったから
そう‼
見方を変えて見たらいいんだよ(^▽^)
まわりと比べてしまうのはなぜ？とか
考えても仕方ない
それよりさ、
自分のことちゃんとみてあげることが大事かな
ひょっとしたらよ・・・
あなたが比べていたその周りの人も
あなたを見て、あなたと比べて凹んでるかもしれないよ
人の心は聞いてみないとわからない
勝手に比べて、勝手に落ち込んでるなんて
もったいないよ
比べるなら
昨日の自分と比べてみようよ
昨日よりちょっとでも成長してるところだけに
フォーカスしてみよう
そしたら、周りなんて気にならなくなるよ
人は人・自分は自分だからね
そんなこと言われても・・・・・って
思ったら私に相談してね
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