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毒親育ちの毒親脱却専門家 ・しあわせナビゲーター
齋藤あき子です

気が付けば・・・
8月も半ばに・・・
すっかりご無沙汰になってしまった。
そうそう、私の10代の頃の夢が叶うかも・・・
チャンスの神様の前髪しっかり捕まえた‼

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さて、あなたの人生これからどうする？

今、なんか生きずらい
うまくいかない

投げやりになっている
落ち込んでる

こうなったのは毒親の影響だ

 

親が悪い
だから私がこうなってしまった
親が責任を取るべきだ

 

こんなふうに思ってる人もいるかも

 

あのね・・
確かに親の影響はある

子どもの頃はどうにもならなかったと思う
でも、もういい大人なんだから

憎しみを抱いていても何も変わらない
イヤ？

さらにどん底に行くかも

 

 

自分の人生自分で決めていいんだよ

あなたが主人公なんだから

 

 

親の呪縛にいつまでもとらわれてなくていい

 

 

どうすればいいのか・・

 

とても、シンプル

 

あなたはどうなりたいの？

ここが大事

どうなりたいかが見えて来たら
そうなるためには

 

「今、何をしたらいい」

「今」が未来を作っているの

 

過去を引きずっても何も変わらない
とっとと、いらない過去は捨て去ればいい

 

毒親のせいとか言ってる場合じゃない

今を大切に生きようよ

 

過去と他人は変えることができない
自分と未来は変えられる

 

 

時間は待っててくれない
あなたの人生・・
あなたがどうしたいのか・・

考える　

例えば・・
人の目が気になることから抜け出したい
人と比べるから気になるんだ

↓
私は私、人からどう思われてもかまわない
他人ではなく以前の自分と比べよう

↓

今、何をしたらいいのか
スモールステップは・・
自分のいいところに目を向ける

↓

行動に移す

今日も最後までご覧頂きありがとうございました。

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